1女生如何打好篮球？
现在，篮球这项运动在我们国家变得越来越流行了，很多人都加入了打篮球的队伍，篮球成为我们必不可少的运动方式。最近，2019年男篮世界杯在我们国家举行，受到了广大球迷朋友们的关注，大家纷纷跑去上海、东莞等地观看比赛，可见篮球的火爆程度有多么高。现在，很多女生也开始打篮球了，而不是像以前那样打篮球的都是男生。女生其实很希望自己能变得帅气一点，掌握一些篮球的技巧，从而打好每一项比赛。那么，女生打篮球会不会很吃力呢？女生该如何打好篮球呢？接下来，我将和大家说一下女生打篮球的方法！
一、锻炼
首先，篮球是需要很大的体能的，况且女生的话更应该练一下她们的体能，毕竟现在的女生都很懒，没怎么看见她们锻炼过。女生可以选择跑步或者游泳的方式锻炼自己的体能，让自己的身体适应某种运动的状态，这样打篮球就不会那么吃力。
二、基本功
如果想要打衡枯好篮球的话，并咐段洞不是靠花里胡哨的方法，而是靠我们踏实的基本功。女生应当练的基本功有运球、传球、投篮等等，每个人应当有自己的规划，一项一项来练，不追求速度，只追求质量。等到把这些练成以后，你就会发现你在赛场上游刃有余，技术比对方好很多，从而战胜对手。
希望我的回答对你有帮助！其他小伙伴有什燃耐么看法吗？一起分享一下！
2为什么很少女生打篮球
为什么很少女生打篮球
为什么很少女生打篮球，相信大家在球场上看到的大多数都是男孩子吧，那么大家知道为什么很少女生打篮球吗，下面就让我来告诉大家为什么很少女生打篮球吧，希望可以帮助到需要解疑的朋友。
为什么很少女生打篮球1
第一个原因
一般女孩子在打篮球的时候，动作幅度都是很大的，而且还需要很多力气，这样在运动中的女孩子通常会被人们认为跟个假小子一样，没有女孩子温柔的一面。所以这些女孩子为了不让自己显得那么强壮，于是也都纷纷拒绝了这项运动。
第二个原因
打篮球的时候难免会碰到地面，而且拍球的时候手和衣服都是会沾到灰尘的，这对于女孩子来说都是不能接受的，毕竟大部分女孩子都是比较爱美爱干净的，肯定不会让自己变得很邋遢的。而且打球的过程中难免会受伤，这摔伤留下了伤疤的话，以后女孩子穿裙子起来就不好看了！
第三个原因
大部分女孩子都不会去碰这项运动，如果自己一个人混到男孩子中间去打球的话，这是会被很多同学排斥的，而且男孩子也会觉得这个女孩是过来捣乱的，根本就不会和她一起玩。这件事情要是被老师知道的话，估计又得叫去挨骂了。
最后一个原因
女孩子们都是会选择静静的看书的，因为对于尺渗那些想要去打球的女孩子来说，她们总是找不到几个一起打球的伙伴，这一个人投篮多没有意思啊，所以也就这样放弃了！
为什么很少女生打篮球2
女生打篮球的意义
1、提高生命活力
篮球活动涵盖了跑、跳段困此、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体基础，从而提高生活的质量。
2、促进个性发展
通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和握迅集体主义精神。
3、促进创新能力
篮球活动是一项创造性的活动，所有技、战术都既有原理和规格，又包含着个人的`不同表现风格，没有固定的、僵死的模式，每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。
4、提高分析能力
由于篮圈在空中，而球可能处在任何位置，所以，篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗。而且，所有的行动都要受到不同对手的制约，要求参与者依据自身实力，结合不同对手进行分析比较，斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进参与者的心理（智力、意志力、个性等）、技能、观察、应变等综合能力的提高，锻炼和培养发现问题、分析问题和解决问题的能力。
3女生练习打篮球
呵呵，我是重点大学的，从小就以学习为中心。不过高二那年一次意外接触了篮球，就不顾家人反对开始打了。开始就是围着操场跑篮，运球，连基本功。因为周围的女生都是学习的，所以直到大学才认识了新的女球友。这三年进步神速。而且还进了校队。所以我觉得要想练好篮球，首先自己吃点苦把基本功练扎实，然后结交一些同样爱好篮球的女生，经常一起约球打，这样进步会很快的，而且也会更加热爱这项运动。篮球是一项集体活动，只有更女生一起多打多磨合肯定能够打好的。加油哦^_^，很喜欢和姐们打完球后浑身湿透的感觉，想必你也喜欢吧。。共勉。
4女生应该如何练习篮球的基本功
从基本功开始:篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球基本动作的技术及练习方法： 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后（或左右）开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在两腿之间。上体微向前倾，两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。 起动 篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续蹬地。 跑 跑时队员在球场上的位置变化，提高速度的方法。有变向跑、侧身跑和变速跑三种。 变向跑时队员在跑动时突然改变方向的一种方法。如向左变向跑，用右脚蹬地后，右脚随着向左侧前方跨出，继续加速前进。侧身跑是队员在跑动中为了接球或抢位的一种方法，队员向前跑时，脚尖向前进方向，头部和上体扭转向球的方向，观察场上的变化。变速跑是队员在跑动中利用速度变换争取主动，加速时，上体前倾，用前脚掌短促有力地向后蹬地；减速时，上体直立，前脚掌抵地，缓解冲力，降低速度。 跳 跳是队员在场上争取高度和远度的一种技术动作。有单脚起跳和双脚起跳。起跳时上肢迅速向上摆，下肢用力蹬地；落地时，前脚掌先落地，屈膝缓冲。 急停 急停是队员在场上突然制动的一种方法。常用的急停方法有跨步急停和跳步急停。 转身 转身是利用跨步和身体的转动来改变站立位置和方向的一种动作方法。 转身分前转身和后转身。转身前，两膝微屈，上体稍向前倾，重心在两腿之间。转身时，重心转向中枢脚，移动脚的前掌蹬地跨步，同时中枢脚以前掌为轴蹬地，上体随移动脚转动，向前或向后改变身体的方向。 滑步 滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。 向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心 移动中，身体上向平稳，不要起伏。其它方向的技术要点类似，只是方向相同。 攻击步 攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。 作攻击步时，后脚蹬地，前脚迅速向前跨出，前脚落地，后脚的前脚掌蹬地跟进，后脚屈膝，重心偏后，脚同侧手伸出作动作。 脚步动作的练习方法 篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。 1.在场内按规定位置沿直线变速跑。 2.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。 3.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。 4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。 5.运球中急起、急停突破对手。 6.跳步急停接球突破。 7.半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。 8.半场一对一攻守，内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。 9.原地基本防守姿势站立，看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。 10.结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习。 11.同练习2做持球一对一攻守练习。 12.队员由平补防守姿势站立，看手势或听哨做攻击步。 13.半场一对一攻守，进攻队员摆脱接球，防守队员用攻击步逼近。 14.原地斜侧步站立，看手势或其他信号做后撤步。 15.连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习。 16.原地持球做一对一攻守，进攻队员持球瞄篮，防守队员斜侧步站立，进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破，防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。 篮球传接球技术 篮球传接球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传接球技术是非常重要的。 单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。 动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。 双手胸前传球
