快手短视频：扔篮球：体育室篮球乱扔怎么办

小编 2024年09月19日 18:22 46 0

1体育室篮球乱扔怎么办

可以在体育室设置规章制度并贴出来告知大家： 1体育室的篮球主要供篮球教学、训练使用，在教学和训练期间禁止无关人员进入馆内进行体育活动。 2 爱护公共财物，合理使用设施和器材，若有损坏，照价赔偿；如需搬动须征得管理人员同意，用后物归原处。不要乱扔乱放。

2篮球怎样扔出去才会旋转

篮球投篮旋转的方法如下： 1保持投篮的标准手型。标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。 2手指拨动篮球。想投出有回旋的篮球，手指的拨动很重要，轻轻的拨动篮球，能让篮球在空中有回旋的发生，即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的，注意手指要灵巧的拨球。 3力度适中。投篮时，力度的把握比较关键，单手的力度要轻一些，因为，单手投篮一般离着篮筐比较近，力度不可过大，否则会导致投篮命中率较低的。 4手腕柔和。投篮时，手腕要多抖动，通过手腕抖动可以让投篮变的非常柔和，投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高，即使不是空心，篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。 5多练习空投。平常可以把篮球放在手上，练习向上投篮球，看看篮球是否有回旋，一开始可以让回旋幅度小一些，以后熟练了，可以慢慢增大回旋的幅度，这样有利于提高命中率的。

3玩NBA的扣篮时怎样扔球

NBA2007 的按R键是扔球`S是接球后扣篮你在练习中试试先

4篮球！投篮真垃圾怎么办

2.怎样提高投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

5篮球怎么抛球

手臂平举，小臂带动手腕一抖，让球平直的上去。

6篮球打架,那个一号把球扔别人头上的

张开双臂的时候怎一个帅字了得！怀念那个魔术1号啊……

2001年3月13日，魔术主场对国王。麦迪在常规时间的最后7投中错失了6投，魔术从领先6分被追平，在克里斯蒂的防守下，麦迪在最后22秒时没能投中可能的致胜球。加时赛里麦迪一直摆脱不了粘人的防守，最后35秒时魔术108-106领先，麦迪在左边投篮，被鲍比-杰克逊打了手腕。已经极度不爽的麦迪竟突发奇想把球“投”到了杰克逊的脸上，杰克逊回之以困激卖双手推人，麦迪于是一个恶扑上去在裁判的拉扯中将杰克逊抱摔在地，扭打在一起。球员、教练、裁判通通上去把这两人分开，均罚出场。杰克逊在出场时又愤怒地折身欲返，被身边工作人员拉住，因为他被泼了啤酒而麦迪却得到了主场观众的喝彩。“我可能错了，但你不能用啤酒泼我。我只是想回去找出那个泼我的人来，但是他们不让我去。”这已经是场完全的打架了，双方都将被禁赛，他们的一些队友因为离开了各自的板凳席也可能被禁赛。双方申诉——杰方：“他准备后仰铅前跳投，我把球碰出了他的手，结果他把球扔到我脸上。他以为我是谁，我不能容忍，他有点失去控制了，没人会这样对我。我知道会被禁赛，但不会让任何人阻止我。”麦方：“有人过来推了我，再保持冷静很困难，我只是回击了他。我把球扔向他是因为已经死球了。我只是准备跳投，他却猛拉得我球脱手。无论会对我如何处罚，我都会接受，但不是我应受的，不是我先打人的。” 最终麦迪被禁赛两场，魔术也输了这场比赛。本场比赛麦迪出场49分钟得25分10板（5个前板）8助3断1帽，但是仅仅只有28投10中，教练和他自己都认为汪逗：被裁判整了。“这情况整年都在发生，”今晚只有5个罚球的麦迪说：“我努力变得更强壮更有侵略性，但却得不到哨子。今晚似乎每次投篮都有人打手，但哨子基本不响。这样的日子里偶尔我能得到哨子，但今晚没有。”魔术教练里弗斯：“麦迪每个投篮都被推人或打手了。我今晚都说了100次了，看下面、看哪、看下面。他每次投篮都被推了，却没有一个犯规。”——看来球星们的地位都是慢慢打出来的，一开始都难免糟到裁判的不公正对待？

7篮球投篮

你好，我的身体条件和你的差不多，但是本人跳投还不差，曾经刚开始打球时看着NBA球星那跳起手一拨篮球出去的动作，感觉好帅，很好看，看的自己也想到达这种境界，于是开始了我的投篮之路。你的这种情况我曾经也遇到过，说实话我们不是专业运动员，没接受专业训练，有几个能少走或不走篮球之路上的弯路！像你这种情况，我一开始是先不断的练跳投，不段的不段的投，等自己能把投篮动作深记脑海中，能够把动作分解时，再原地跳投，感觉很轻松哦！当然了，姿势也很重要，但是最重要的还是要有适合自己的，自己认为最舒服的姿势就好，不要刻意去追求明星啊，教科书上的什么标准动作，因为是你自己在投篮，只要你认为现在投篮姿势够舒服，够习惯就OK！再一个，身体弱与跳投命中率感觉关系是有，因为身体力量没那么大，远投或体力不支时肯定对命中率有影响，但是这一点通过多练、娴熟技巧与参加半场或比赛可以克服的。总的来说练习投篮不要怕自己的投不进，只要你有这个兴趣，有这个爱好，对篮球够喜欢，相信你投篮一定会越来越准，投篮技巧一定会越来越多。谁不是从不会打到会打这个阶段走出来的呢！篮球中有很多东西需要自己去悟，因为个人风格，条件不同所以别人的未必适合自己，但是好的篮球修养与意识可以慢慢的去学习。最后，希望你自己要充分享受篮球带来的乐趣，然后再慢慢练技术，带着一颗快乐的心去打篮球，相信那一定是很爽的事情！