快手短视频:教练太极拳:太极拳教练

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1太极拳教练

银川市中山公园有位穆斯林长者叫王新武,是回族武术家、银川市武术协会创始人,曾获得“全国太极拳武术冠军”、国家体委颁发“新中国体育开拓者荣誉奖章”和“雄狮奖”。 王新武最拿手的还是太极拳。他于一九八五年一手创建了银川市武术协会。十几年来,银川武术协会从最初的6个辅导站发展到今天的40个,成员有一万余人,其中王新武亲手组建的有16个。

2太极拳教练员资格证怎么考

太极拳教练证分为初、中、高三个级别。 评定标准: 1、申请初级教练证,申请人要求熟练掌握太极拳套路、器械演练,熟悉太极拳拳理拳法,参加过县级及县级以上太极拳赛事并取得名次; 2、申请中级教练证,申请人须熟练掌握太极拳套路、器械演练,对太极拳拳理拳法有一定的学术研究水准,参加过市级及市级以上太极拳赛事并取得前三名,同时须有一年的辅助教学经验; 3、申请高级教练证,申请人须精通太极拳套路、器械教学,深入了解太极拳拳理拳法,并有相关著作面世,具备独立完成太极

3太极拳徐文军的教练是谁呀

陈正雷和陈斌、张东武。徐简册文军,出生于河南焦作。受当地武术之风的影响自幼热爱太极拳。2004年到陈拦察宏家沟太极拳馆系统学习陈式太极拳。械各种套路,及推手。并得到陈正雷大师和陈斌、张东武老师的悉心指导。没橡太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是:开、合、发。

4太极拳的教学

太极拳的教学

【教学目标】

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1、认知目标:掌握并且熟练七十五式太极拳搂膝、坳步、掩手肱拳、金刚倒锥动作的名称、要点。了解太极拳的名称、运动基本要求,提高学生对武术的兴趣。

2、体能目标:通过太极拳的练习和各种素质锻炼,发展学生的协调性、柔韧、灵敏、耐力、力量等素质。

3、技能目标:通过老师整体示范、单个动作示范、分解示范等方法让学生观察、模仿、相互交流、尝试练习。并且使学生领会每个动作的攻防含义,做到路线清楚,手形、步形、身形正确到位。

4、情感目标:让每个学生都乐于进行太极拳练习,积极认真的参与到体育活动中。培养学生自主学习的能力和应变意识,使学生在玩中学、乐中学。在课堂上培养学生谦虚好学、严谨的态度,以及团结协作、开拓创新的学习能力。培养崇尚武德、吃苦耐劳、挑战自我永不服输的精神。

【教学方法】

根据本课教学内容枯燥的特点,针对课的教学目标和学生的实际情况,遵循从学生的'发展出发,培养学生的创新能力的教学理念。在教学过程中,主要采用以下几种教学方法:

1、以语言传递信息为主的教学法:如讲解法,精讲多练,抓住重、难点;提问法,在练习过程中提问可增强学生对动作的记忆;讨论法,可加深学习的印象,是学生自主掌握知识。

2、以直接感知为主的教学方法:示范法,动作规范、美观,具有模仿性和灵活性;演示法、帮助发、试听引导法等

3、以身体练习为主的教学睁滑法发:分解练习法、完整示范发、领会教学法、循环练习法等。

4、以情境和竞赛为主的教学方法:游戏法、竞赛法、情境法,给学生创造一定的情景,引导学生实践分析运用技巧,提高学生自己处理问题的能力;

5、以探究活动为主的教学法:自由练习教学,给学生自由发挥和想象的空间,使学生自主的学练,以学生自主探究学习为主线发展学生的创新能力;小群体分层次教学,把学生按照理解动作的程度,进行分组教学,使学生能够根据自己的实际情况,都得到锻炼。

坦早腔  【教学内容】

太极拳搂膝、坳步、掩手肱拳、金刚倒锥

重点:太极拳动作路线、方位、手形、步形、身形正确到位。

难点:精神集中贯穿整个练习过程,意义是引导动作;呼吸要深、匀、

自然与动作紧密配合;身体疏松自让衫然、中正安舒;动作自然流畅、舒展大方、连贯柔美、圆活不滞;

【教学过程】

一、准备部分: 引导入课

1、体育委员集合、整队。2、师生相互问好。3宣布本次课任务、内容及要求。

热身活动(4×8):

1、队列练习

2、做广播体操或者

(1)肩部运动

(2)腰部运动

(3)大轮环练习

(4)腿部柔韧练习

(5)合抱手臂练习

(6)步型练习

(7)手、踝、膝关节练习活动

(8)抱脚独立重心练习

二、基本部分: 复习部分

1、重温所学习过的七式太极拳的动作名称,师生互动增加学习效果,突出教师引导、学生的主体的地位。

2、师生一起练习重温所学动作技术的重点、难点、路线、方位等。 要求:教师带领练习,同时讲解动作名称和要领,要求学生边观看、听讲解一同和老师复习所学动作。 新授课部分:

1、教师将所学动作先做镜面、背向、侧向等不同示范,同时讲解动作名称和要领。

2、带领学生一起学习新动作名称、技术。先手臂动作、腿部动作、步型变化、再到手脚配合。

3、学生原地自由体验动作,让学生自己在充裕的时间里进行练习,在尝试练习中发现自身动作的问题所在。

4、分组训练。在这个过程中教师巡回指导针对个别问题、个别学生进行指导。在这期间多鼓励学生,增加其积极性。这个环节可多次重复。

要求:教师根据学生个体差异区别做出适当要求,并鼓励他们建立自信心,使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作,谦虚好学的学习习惯;充分发掘学生运动潜能,通过教师评价,学生间互评,促进学生改进动作;以完美的动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。

5、反馈及评价(教练做好记录)

6、全部所学(包括本次课新学的)技术动作,一起由全体学生自主在练习一遍。

7、太极拳实战

“怪蟒翻身”教师讲解,体育委员陪练,分组训练。

要求:对练中要注意力度、分寸。

三、游戏部分:

以太极推手为例

场地准备:空地和垫上均可。

目的:调节学生身心,培养机智,发展腿部力量、重心稳定性、及攻防意识。

方法:(1)把游戏参与者分成两人一组分散在场地内。(2)教师发出“预备”的口令后,面对面成弓步站好,每对两前脚并排紧挨,双手前手相搭,成弓步相对站立。(3)教师发出“开始”的口令,双方根据自己的战术(以双脚不移动为原则),运用捧、捋、挤、按四种手法,中心的前后移动,进行攻防练习。可用推、拉、拔、拧、闪等动作,迫使或诱使对方失去重心。

规则:(1)对抗时,不许用拳击打。(2)任何一只脚移动,就算失败。(3)两人都移动情况,先移动脚者为失败。(4)对抗中,双方同时移动,判双方失败。

四、结束部分:

集合队伍。2放松练习学生微闭双眼,在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。既可以达到复习巩固的目的,又可以放松学生的身心,使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。 3课上小结。 4布置课外作业。 5师生再见。

教学评价和教学反思:

教学是“以学生为主体,教师为引导,激发学生自主学习的过程。通过本课程的学习,学生身体的到全面的锻炼;认识上有了自主性、自觉性的提高;掌握了八式太极拳的运动名称和知识、动作技术、动作路线和动作要点;了解了七十四式太极拳的动作名称、动作技术、动作路线和动作要点;得到了太极拳静、缓、连、美的熏陶,激发了

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5请问作为太极拳教练有前景吗

大家常见老年人打的太极拳是一种在杨式大架基础上改编的,也有叫简化太极拳的。主要有24式、48式和88式。也有在杨式大架基础上加入了吴式、孙式的42式竞赛太极拳。而杨式大架是在去掉陈式太极拳弹抖发力,闪转跳跃的动作后发展变化而编成的适合于初习者和体弱者练习的套路,这些太极拳的特点是动作舒缓,架构舒展大方,形态潇洒漂逸,运动量较小,很适合老年人和体弱者练习,对老年人和体弱者具有较好的健身效果;而陈式太极拳是一种动作迅疾、发力刚猛具有格斗功能的太极拳,具有风格松活弹抖、气势威猛,运动量大。然被练习者称奇的是虽然动作迅疾、发力很大,但不会出现强烈气喘现象,而身体发汗多,健身效果显著,是一种非常适合中青年人练习拳种。 目前流传较广的简化太极拳主要在老年人中免费相传,所以习练者众多,而且这也是国家在上世纪六、七十年代大力推广过的。 陈式太极拳是上世纪七十年代在国家的扶持和支持下,陈式太极拳的传人将之公开后逐步在社会上流传开的,由于其学习难度大、教练少等原因,目前练习者稀少,其学费也高昂。目前陈式太极传人四大天王的陈小旺、朱天才、王西安都跑到国外去教拳了,只有陈正雷在郑州开有武馆,一般每期一月,学费500元,其次在河南温县陈家沟有这些人的同辈们和子侄弟子们开的学校。另外还和一支在北京的陈式太极拳新架的传人陈瑜等人,但他们没有开办正式的武校,只开些短期学习班,一般每期一周,学费800元,也有一些不以教拳为生新架传人只收弟子相授。 目前陈式太极拳传承少的原因,可能还在于其认证制度。一般他们只以弟子方式认证,没有一套严密的考评的规则和晋级制度。不象跆拳道、空手道以掌握技能水平晋级和按级别授拳。 至于杨式太极拳,除动作柔缓的大架外,还有其它套路,有动作轻快的杨式小架(也叫轻拳),也有发力脆快的班候十三炮捶等都适合中青年人练习。 对于吴式太极拳、孙式太极拳、武式太极拳、和式太极拳以及武当太极拳本人不曾涉猎,不敢妄谈。 以上只是本人练习太极拳的一些感受,谨为一人之拙见。如果你想当教练,可能楼上“与成功者为伍”的思路比较现实一些,即:开发年青人练习这块市场,但要作的工作是很多,也很难哟。 不管怎么说太极拳的确是我大中华的优秀文化遗产,发展太极拳任重道远,你若有志那就去试一试吧。

6太极拳教练员培训的

冯志强已经80高龄,一般人很难请动他了。 体育大学是培养精英的地方,楼主若不打算专职干武术,恐怕也进不去。不过,它有时会举办一些面向外国武术爱好者的培训班,楼主可以关注一下(学费比较贵)。 北京武术协会(不是中国武术协会)在北京区县都设有武术协会,在各公园都有太极拳辅导站,并且每年都选一些人参加社会体育辅导员考试。 如果楼主想获得太极拳教练员的资格,可以考虑参加住所附近的太极拳辅导站的活动。社会体育辅导员考试不是很难。

7紫竹院紫曦太极拳辅导站的教练简介

站长、总教练:陈玉华老师,国家级教练(2001年)。中国武术段位:6段。1972年起习武。 教练:郑玉才老师,国家一级教练。自1994年起已多年用英语教授外国友人打拳。 周延斌老师,传统武术科班出身,于1940—1960年代师从著名老武术家唐凤亭、董子英老师习练形意拳。80年代,跟田秀臣老师习练传统陈式太极拳。八旬瓮老师擅长刀术。 马艳萍老师, 国家二级教练。 国家三级教练王秀珍,及郭葳等数名辅导员。 多次参加名人培训:紫曦站曾多次参加由海淀区、西城区、北京市组织的培训,如北京体育大学教授门惠丰、阚桂香、黄康辉,人民大学教授李德印以及吴式传人李秉慈等名家的培训。

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8太极拳教练应具备基本素质,条件是什么?

一个好的太极拳教师应该是文武双全的人才。 文的方面,要有较高的文化水平,能自修有关理论,正确理解古拳论的内容,通过语言传授给学生,能满足学生的咨询。语言表达要清楚、生动、简括、明了。 武的方面,要有良好的身体素质。教太极拳要讲、要示范、要带练,还要有相当水平的好拳艺。学拳主要是靠模仿动作。当一名启蒙教师尤其重要,一个好的太极拳教师,必须不断提高自己的拳术水平,并毫无保留、力求准确无误地向学生传授。 必须注意品德修养。对学生无论其富贵贫贱以及性别、年龄差异,应一视同仁,以诚相待。特别要尊重别人,尊重女学员,尊敬老人,尊重别的老师,即使技术级别不如自己也应予足够的平等对待,做到“无道人之短,无说己之长”。教师要洁身自好,要有如临深渊、如履薄冰的严谨态度,应当光明正大,能为人师表。 一个好教师要有耐心和责任心,要学而不厌,诲人不倦。在学问上实事求是,切不可不懂装懂,胡乱应对。对提问者要耐心解答,不要烦躁;要有礼貌,讲文明;教学时要注意衣着、言谈、举止。