110000米世界纪录
10000米跑的世界纪录是：26分11秒整，由乌干达选手切普盖特在2020年10月7日在西班牙瓦伦西亚举办的“NN瓦伦西亚世界纪录日”的活动中创造的，这也一举打破了尘封长达15年的那字10000米跑的世界纪录，并一举提升了6秒！
女子，29分01秒03，由埃塞俄比亚选手吉迪在2021年6月8日语荷兰亨格洛举办的埃塞俄比亚奥运会田径选拔赛中创造的。吉迪将原纪录提高了5秒，她也成为1993年以来首位同时握有女子5000米和10000米世界纪录的选手。
世界纪录频繁被打破
近几年，中长跑的世界纪录被频繁打破，而且都是尘封了很长时间的记录。例如尘封了23年的女子10000米世界纪录（王军霞保持）在2016年里约奥运会被打破，而2021年在荷兰的亨格洛更是两天内连续打破女子10000米世界纪录。
而男子方面，切普盖特刚刚在2020年8月打破了尘封16年之久的男子5000米世界纪录；马上在两个月之后就打破了尘封15年的男子10000米世界纪录！
210000米世界记录是多少
男子10000米世界记录为埃塞俄比亚的贝克勒在200026创造的26：153。
截止2021年7月6日，女子10000米世界纪录是29分06秒82。
男子10000米世界记录为埃塞俄比亚的贝克勒在200026创造的26：153。10000米赛跑，也称10公里赛跑。是一种常见的长跑运动项目，它是奥运会和世界田径锦标赛的径赛项目之一。
截止到2021年4月，世界纪录中：男子田径万米世界最快纪录，由国籍为乌干达的运动员切普特盖于2020年10月7日在西班牙巴伦西亚创造，时间为26分11秒00。
女子世界纪录：阿亚娜，29分17秒45。2016年8月12日晚，巴西里约热内卢奥运会女子10000米比赛是本届奥运会上产生首枚田径金牌的项目。
男子10000米世界纪录是26分11秒00，创造者是乌干达名将约书亚-切普特盖。2020年10月7日，在西班牙巴伦西亚举行的NN巴伦西亚世界纪录日男子10000米比赛中，切普特盖以26分11秒00的成绩刷新了男子10000米世界纪录。
3男子一万米世界纪录多少？
男子10000米世界记录为埃塞俄比亚的贝克勒在2005.08.26创造的26:17.53。
扩展资料：
10000米跑，指的是在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前，一共10000米。
其历来是非洲的强项，比赛是耐力，冲刺速度和战术三方面的相互配合。一般采取出发时处于第一集团，途中跟跑，最后冲刺的战术。
比赛注意事项
1.打下坚实的跑步基础。跑步新手首先要打下一定基础，为之后的真正训练奠定基石。打基础阶段，不能图快，把注意力放在积累跑步里程上，这种慢长跑会显著提高身体素质。为获得最佳效果，每次训练可以适当变换速度，但必须维持在有氧速度范围内[1] 。
2.最大程度利用速度训练。如果还没打好跑步基础，千万不要尝试速度训练，否则会造成受伤。第一次速度训练强度不要太大，之后逐渐增加训练强度，给身体足够的时间去适应。重复400米是公认的最好最简单的速度训练。具体来说，就是尽最大努力的90%反复跑400米。每两次中间休息60-90秒。刚开始时，可以尝试跑6次400米，每两次之间慢跑60-90秒来休息恢复。随着训练的深入，逐步增加重复次数至每次训练总量达5千米。为什么是5千米呢？因为量再大些，你就跑不动了。速度训练的目的是练速度，不是距离。每次训练运动员还可以选取不同的距离。这周跑400米重复，下周800米，再下周1200米。但随着距离的增加，每两次之间的休息时间也要延长。
3.节奏跑。据称，节奏跑是提高速度必做的一项重要训练。因为，它能让身体学会如何高效地代谢氧气，进而延缓肌肉疲劳感的产生。我们都知道，当腿部产生像灌了铅一样的感觉时，人就跑不动了。这是由于跑步产生的乳酸离子在体内迅速堆积造成了肌肉负载过重。节奏跑就能起到延迟乳酸在肌肉内堆积的作用，这样人就可以以更快速度跑更长时间了。跟速度训练一样，加大节奏跑难度也应该循序渐进。先以比有氧慢跑稍快的速度进行1英里（约1.6公里）重复跑，然后逐渐提高速度延长距离。
4.目标速度跑。要在1万米中表现好，必须将目标速度跑加入到训练当中。想在40分钟内完成1万米？那就先尝试在20分钟内跑5千米吧。如果跑不了的话，那就别那么大野心了。比赛刚开始时，跑得太快？那你很可能在到达终点前就耗尽体力。为避免过早消耗掉体力，你必须在平常训练中就不断测试，以确定适合自己的速度，并以此速度训练。比如，有些人觉得以节奏跑方式跑1万米较舒服，然后以此为基础确定1万米目标速度。
5.制定合理比赛计划。跑1万米，制定比赛计划很重要，以确保心里对目标成绩有个谱儿。比赛开始时速度太快只会造成后面慢下来。时刻记着目标时间，确保前5千米保持或略低于目标速度(可以利用GPS表来监测速度)。到比赛后半段时，做好心理准备。如果此时你还想保持目标速度，就必须付出更大的努力。当疲劳来袭，心理就开始作祟。一个声音总在脑袋里荡：“不保持目标速度也没关系”，“这次没跑好， 还有下次”。不要屈服于这个声音，坚持下去，坚持你的目标速度。通常在最后500-1500米是最难受的时候，腿也越来越沉重。这个时候，更要给自己打气，拿出所有力气撑到最后。
参考资料：百度百科-10000米跑
4一万米世界纪录是?
男子10000米世界纪录是26分11秒00，创造者是乌干达名将约书亚-切普特盖。
2020年10月7日，在西班牙巴伦西亚举行的NN巴伦西亚世界纪录日男子10000米比赛中，切普特盖以26分11秒00的成绩刷新了男子10000米世界纪录。切普特盖打破了2005年由三金王埃塞俄比亚名将贝克勒创造的26分17秒57，将尘封了十五年的纪录提高6秒多。
比赛算下来，切普特盖平均每圈用时62.84秒，每公里用时2分37秒，实在是超人一般的配速。除了10000米，切普特盖还是5公里、15公里世界纪录的保持者。2020年东京奥运会，切普特盖收获一金一银，获得男子5000米冠军，10000米的亚军。
相关信息
除了某一些很自信能够领跑全程的选手之外，普通人一般采取先跟随，再做超越的战术。起跑后尽量跟在第一集团，避免后面苦追无果丧失能量。进入匀速跑阶段，一定要掌控自己的节奏，不能过快也不能忽快忽慢，此时对于对手的忽然起速超越不要太放在心上，依然保持自己节奏。
进入最后两千米稳定加速，可以选择超越一部分人。冲刺阶段曙光就在眼前，尽力搏一把。跑完之后一定不能迅速停下来休息，要缓步地再运动一段时间，避免心脏受到严重刺激。在没有经过长期锻炼之前不要贸然尝试跑10000米，以免运动负荷。可以先跑个5公里，然后慢慢的、逐日的加距离，让身体有一个适应的过程。
5男子10000米世界纪录告破了？
是的，男子10000米世界纪录告破。北京时间10月8日，在西班牙巴伦西亚进行的一场田径比赛中，乌干达长跑天才切普特盖分别打破了男子10000米的世界纪录。
在这场名为“世界纪录日”的活动中，选手们在领跑员、激光系统的帮助下向世界纪录发起冲击，比赛成绩受到世界田联认可。
在率先进行的女子5000米比赛中，吉迪以14分06秒62的成绩创造了新的世界纪录，比同胞迪巴巴在2008年创下的纪录快了4秒多。
随后进行的男子10000米比赛备受关注。最终，出生于1996年的乌干达长跑天才切普特盖以26分11秒00的成绩创造了新的世界纪录，将名将贝克勒保持了长达15年之久的男子万米纪录提升了6秒左右。
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切普特盖是当之无愧的世界中长跑领军人物
今年8月切普特盖在钻石联赛摩纳哥站以12分35秒36打破了尘封16年之久的男子5000米世界纪录，此前这一项目的世界纪录同样是贝克勒创下的12分37秒35。
另外在今年2月进行的摩纳哥公路赛上，切普特盖还以12分51秒的成绩创下了5公里路跑世界纪录，成为第一个在13分以内跑完5公里的选手，是当之无愧的世界中长跑领军人物。
切普特盖表示，自己一直在试图创造历史，很高兴实现了梦想，尤其是在今年受疫情影响的困难局面下，希望突破纪录能够给世界带来更多的信心和希望。
参考资料来源：中新网-女子5000米、男子10000米世界纪录告破
61万米世界纪录是多少?
男子万米跑的世界纪录是:26分17秒53。
贝克勒，出生于1982年6月13日，埃塞俄比亚男子中长跑运动员。
在雅典奥运会上，22岁的贝克勒获得男子10000米金牌并打破奥运会记录，同时还获得男子5000米银牌，并保持着男子5000米和10000米的世界纪录，被国际田联授予年度最佳男运动员奖。
1999年世界越野冠军赛青年组第九名；2021年9月26日，2021年柏林马拉松，埃塞俄比亚长跑名将贝克勒跑出2小时6分47秒的成绩，位居第三。
7男子10000米世界纪录是多少？？
北京时间2005年8月27日凌晨（赛场时间为8月26日），黄金联赛比利时布鲁塞尔站赛事打响，在男子10000米的比赛中，来自埃塞俄比亚的世界冠军贝克勒打破世界纪录以26分17秒53的绝对优势轻松摘取冠军，打破他本人保持的26分20秒31的男子10000米世界纪录。
贝克勒，生于1982年6月13日，身高：1.63米，体重：55公斤，是埃塞俄比亚男子中长跑运动员。
在雅典奥运会上，22岁的贝克勒获得男子10000米金牌并打破奥运会记录，同时还获得男子5000米银牌，并保持着男子5000米和10000米的世界纪录，被国际田联授予年度最佳男运动员奖。
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贝克勒的马拉松之战
2014年他的马拉松首秀是在巴黎夺冠，成绩是2小时05分04秒，这创造了赛会纪录，2016年贝克勒在柏林赢得冠军，成绩是2小时03分03秒，这是历史上第二快成绩，只比基莫托保持的世界纪录慢了6秒。
2017年柏林马拉松贝克勒失望而归，许多人怀疑35岁的他已辉煌不再。可贝克勒本人并没有失去信心，他仍期待自己能打破男子马拉松的世界纪录。看起来35岁的贝克勒还能在马拉松赛场上征战更久。
在贝克勒自己看来，即便在马拉松赛事中没有取得足够棒的成绩，他仍是历史上最棒的长距离选手。
参考资料来源 百度百科-奥运会男子10000米赛跑
8男子10000米世界纪录告破，乌干达小将什么来头？
他是23岁的切普特盖，是新的中长跑之王。
23岁的他已经打破了多次世界纪录。他是历史上第一位打破了男子5公里、10公里、15公里世界纪录的运动员，且是多哈世锦赛男子10000米冠军，男子5000米世界纪录保持者。 2020年10月，在西班牙瓦伦西亚举办的NN RUNNING世界纪录日活动中，他以26分11秒00的成绩，一举打破了“万米之王”贝克勒在15年前创造的26分17秒53的世界纪录！震惊全世界田径圈。能够在如此年轻的年纪就能够打破多项世界纪录，是令人佩服的。
如此惊人的成绩除了他自身的天赋之外，更多的是后天的努力和日复一日的练习。爱因斯坦说过：“天才是由百分之一的天赋和百分之九十九的努力得来的”。没有一夜成名，只有百炼成钢。著名音乐家贝多芬，双耳失聪，却创作出了不朽的音乐著作，具有强大的音乐能力。他练钢琴练到双手发烫，需要浸泡冷水才能缓解，最终成就了一个个音乐著作。
司马光砸缸的故事应该已经家喻户晓了，而司马光不仅是一个有勇有谋的人，也是一个刻苦学习的人。司马光为了把握时间读书，他特意制作一个圆木枕头，为的是睡觉时身子只要一翻动，它就会滚动，人也就惊醒了，可以继续学习。每当司马光休息时，便枕着这个圆木枕头，如此用功读书，最后才学有所成。
所以，23岁的切普特盖未来可期。他必将成为田径史上的奇迹，希望他能够不断地突破自己，创造更多的世界纪录。人的潜能是无限，成功的道路上布满荆棘，我们唯一能做的就是坚持初心，努力向前。
