1詹姆斯是如何保养自己的身体的？
詹姆斯每年花150万美元保养身体。天生的逆天身体素质，就是训练训练训练，保持肌肉状态，保持体重，球场上也动作谨慎。詹姆斯有两位训练师，詹皇无论到哪，都至少有一名训练师跟着。詹姆斯还有专门的厨师，为他专门烹制食物，他对自己的睡眠时间也有严格要求，力求做到让身体肌肉保养得最好。
自律，该吃什么不该吃什么基本上运动员都是行家，不过是自己是否放纵而已，当然，还是有一大票喝酒嗑药的，不在此讨论行列。比较典型的可参照雷阿伦，科比，詹姆斯，他们做到的，不仅仅是吃，还有各种运动方面的防护。LBJ一年花上百万美金保养自己的身体，毕竟运动员，身体就是一切。联盟里那些自律并坚持训练注重保养的球员职业生涯都相对较长，例如雷阿伦、纳什等等。当然打法的改变，姿势的纠正拍渣局，都会影响一个球员的职业生涯，像库里，刚进联盟时候有名的玻璃人，因为他的腿发力方向有问题，经常会崴脚，后来经过梁蚂勇士训练师的不锻矫正，才告别玻璃人的生涯。随着运动科学的不断进步，现在越来越重视伤病的预防，拿最简单的跑步来说，正确的跑姿跑得又轻松又不容易受伤，而现在很多业余跑者，没有经过科学的跑姿学习才是导致跑步伤膝盖的说法流传甚广。
注重集体的他向来都不会刻意去刷数据，即便这能够让他在某一些领域变得看起来更高大一些。但詹姆斯恐怖就恐怖在这里，即便收着打比赛或者有心造星，他的数据和表现也非常漂亮。在一段时间内的比赛里，詹姆斯看起来都没有什么主动得袭让分的欲望，漫不经心和轻描淡写往往是骑士比赛前三节他最好的写照。可是常规赛尽管划水严重，詹姆斯依旧交出场均准三双的常规赛MVP候选人答卷，用超级稳定的表现坐望东西部诸多大爆发超巨们频繁波动小型过山车一样的分层表现。甚至在季后赛对阵大多数强队，詹姆斯也没有太大的压力。
2詹姆斯每年花几百万保养身体，都是怎么花的？
詹姆斯每年150万保养身体，都是怎么花的？各种设备很齐全！
一提到NBA大家应该都会想到目前最受人瞩目的篮球巨星“詹皇”勒布朗·詹姆斯，许多人喜欢他的原因都很相似，那就是他那强悍的战斗力，赛场上的他几乎是无敌的存在，令许多与他对抗的对手都很头疼，詹姆斯拥有着惊人的速度以及爆发力，两者结合起来可以让许多对手都防不胜防，不仅仅在身体素质上强悍，在灵活性上也是出奇的优秀！
我们几乎可以在任何一场他的球赛上观看到让人震撼无比的扣篮！仅仅是守在电视机旁的球迷们也都止不住惊呼！作为一名篮球巨星，只是在身体素质上强悍也是不行的，最重要的则是场均得分，在他参加的所有赛季中从未有低于二十分的场均得分，以全能著称的他也被成为一名超级得分手。
成绩越高那他的名气也越大，同时也伴随着自己的薪酬也随之增高，他的第一份合同已达到一千万，在NBA征战了这么多年的他，总薪水也达到了两亿多美元，目前他的年薪也已经达到了三千多万美元！他不仅在篮球智商方面表现着惊人的天赋，在投资方面也是有着过人的本领。
仅仅是他与耐克曾今签下的合同也让他在之后收获了一份潜在价值约10亿美元的合同！同时他还投资者朋友的餐饮品牌，并于别人共同创办电视节目以及拥有自己的公司，据统计，在体育界收入数一数二的他在明星界也是排名第十位。但是现如今34周岁的他是如何保持这么强悍的身体素质的，下面就要去了解詹姆斯每年150万保养身体，都是怎么花的？
在身体保养方面他也是直接雇佣了一个团队来负责，在饮食、训练、按摩等都有专业的负责人员。同时我们也不能忘记他身边的最关键的一位人物迈克·曼西亚斯，他是篮球圈内最著名的训练师之一，他曾今也帮助过乔丹的训练！
他不仅仅有着整个团队为他服务，同时还有很多硬件的训练设备，在他的家内也有一个健身房，其构造也与球队中的健身房相似，竟然连冰浴缸、热水浴缸、高压氧舱都拥有尽有，这些设备能让他的身体注入更多的氧气，也能加速他的血液流动！在自己的家中也拥有一个如此完美的健身房，真的是各种设备很齐全！
3詹姆斯如何保养自己的身材
詹姆斯的身体素质是历史级别的，在他初入联盟时，并没有现在如此强壮，而能够取得今天的成就，除了刻苦的训练之外，还离不开极为科学的饮食。 詹姆斯的亲密朋友马弗里克·卡特透露了一个秘密，詹姆斯光在身体保养上一年的花费就达到了150万美元。许多NBA边缘球员一年的薪水都没这么高。詹姆斯有两位训练师，詹皇无论到哪，都至少有一名训练师跟着。詹姆斯有专门的厨师，为他专门烹制食物，他对自己的睡眠时间也有严格要求，力求做到让身体保养得最好。 为了保持自己的身体状态和强壮的肌肉，詹姆斯已经长达7年的时间没有吃过猪肉，大部分时间他的正餐都以鸡肉为主，这样可以更好的帮助身体摄入碳水化合物。詹姆斯的早餐一般以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋三个，以补充体内蛋白质。蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升。詹姆斯还要吃五个烤面包和一个甜甜圈。午餐则主要以鸡肉为主，詹姆斯对鸡胸肉情有独钟。此外还要搭配蔬果沙拉和蔬果汁。烤面包五块，炒面一份，这才算得上是詹姆斯一顿完整的午餐。
4詹姆斯身体非常强壮，他是怎样保持身体状态的呢？
詹姆斯能保持自己强壮的身体，主要是在于他自己在平时的时候对自己身体的锻炼，以及他超乎常人的精力。毕竟打球是需要非常大的体力支持的，为了自己热爱的篮球，保持身材健康是很重要的。
詹姆斯出生在1984年的时候，身高是两米点零三，他很上几乎只能看到肌肉，看不到一点肥肉。詹姆斯进入联盟大概有十多年了，并且还会状元的身份进入的NBA赛场，与詹姆斯同时进入的球员都退役了，詹姆斯还像刚加入联盟一样无所不能，篮球是对球员的身体素质要求是非常高的，因为篮球比赛中需要激烈的身体对抗，不然打不赢。而詹姆斯的身体素质比一般球员还有过硬的，所以他能无所畏惧地拼搏在赛场上，带领着球队所向披靡。
詹姆斯在自己二十多岁的时候就开始保养自己的身材了，克制饮食的摄入以及在别人都休息的时候锻炼自己的加强训练量，十分刻苦的锻炼。他拥有这其他人没有的自律性，能坚持十多年不吃自己认为不健康的食物，就算赛季结束他仍要坚持锻炼自己，不浪费一分一秒的时间，每天都这样坚持着，因此到了三十多岁的詹姆斯还拥有着如此完美的身体和状态，并且依旧是整个队伍的核心。
NBA关于他的话题从来就没有终止过，詹姆斯的身体硬度很高，现在已经强壮到令人发指的地步，和他硬碰几乎讨不到好处。这个就是长期锻炼自己的好处，自律的人往往会更成功。
5詹姆斯每年花150万美元保养身体，这150万美元都用在什么地方了？
喜爱篮球的朋友们应该都知道在NBA中，哪怕是底薪合同，薪水也是不低。更何况是勒布朗詹姆斯这样的顶级球员，在每年在身体上的花销更是不少，达到了一二百万美元的水平。他究竟花在哪里呢，大家一起来看一下。
首先要说的就是饮食，作为保养身体最为重要的一部分，NBA顶级球星的饮食都是有专门的团队来负责的，无论是请人还是以用专门的食材花销都是不小的一笔。NBANBA的球星，在平时的时候只要吃鸡肉，牛肉，一些低热量为主，高热量的食物只有在赛前才会吃，这样来控制肌肉中脂肪的含量，然后自己的肌肉变得更加强壮，爆发力能够更加的强。
接下来要说的就是比较重要的就是身体的康复，要知道NBA球星每天的训练还有比赛的强度是常人难以想像的，他们在比赛完之后需要迅速恢复身体的机能，这样就需要一些机械的帮助，像詹姆斯就用到了一些。比如说冰疗，仅仅在一起就要花费上百万美元的资金。足坛里的球星克里斯蒂亚诺罗纳尔多也有这样的仪器，就是迅速的恢复运动中受损的关节和肌肉。让身体快速的恢复，要知道勒布朗詹姆斯的年龄已经不小了。
另外一个花费比较大的地方就是请理疗师，然后知道NBA这些球星们请到理疗师都是非常著名的，不可能随随便便请一个理疗师，所以说在理疗师的花销也是非常大的。但是投入和收入是成正比的，这点用在这些NBA巨星上一点都没有错，他们花费巨资来保养自己的身体，在赛场上能有好的表现，以获得更大的合同。詹姆斯每年150万美金保养身体，基本上都用在了饮食和理疗上了。
6詹姆斯的身体素质，有多逆天
骑士打雄鹿，詹姆斯三分线外正面突破雄鹿大前锋亨森，亨森挡在詹姆斯面前，詹姆斯直接一路顶着亨森，从三分线外一路顶出了底线，上篮得手
7如何保养詹姆斯的篮球鞋
我也有双詹6（黑白版的，你的呢？），的确不太好保养。我先说里面吧，里面基本上可以喷空气清新剂进去，没有任何问题，多换袜子，多放在有少量阳光的地方（这双鞋不要放在太阳下暴晒也不要放在潮湿处），这鞋挺严实，除臭工作我也没做好。外面怎么说呢，我建议你不要经常刷，皮子容易失去光泽，建议脏了用湿巾。还有一招，不过对我们男生有点困难，那就是可以弄面膜擦（兄弟，放心，用完的）既可以除脏，鞋子又能得到保养，不然只能擦鞋油了。。。 希望对你有用，还有小皇帝加油！！！
8出场率如此逆天，詹姆斯对身体的保养是什么水平
为了保持自己的身体状态和强壮的肌肉，詹姆斯已经长达7年的时间没有吃过猪肉，大部分时间他的正餐都以鸡肉为主，这样可以更好的帮助身体摄入碳水化合物。詹姆斯的早餐一般以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋三个，以补充体内蛋白质。蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升。詹姆斯还要吃五个烤面包和一个甜甜圈。午餐则主要以鸡肉为主，詹姆斯对鸡胸肉情有独钟。此外还要搭配蔬果沙拉和蔬果汁。烤面包五块，炒面一份，这才算得上是詹姆斯一顿完整的午餐。“在比赛之前，我一般都会吃一些鸡胸肉或者少量的意大利面，摄入碳水化合物主要是因为你要打很长时间的比赛。”詹姆斯说道。
