1NBA球星谁的小腿最销魂，詹姆斯落榜 第一靠小腿
NBA球星谁的小腿最销魂，詹姆斯落榜 第一靠小腿圈粉无数
NBA球星就是这么有魅力，他们身上的任何一点，都能成为球迷关注的话题。比如谁的肌肉最有型，谁的身材最好，谁平时有什么爱好，这些都是被球迷深度挖掘过。NBA的球员每一场比赛，都需要在场上奔跑无数次，这对于腿的负担非常大。他们平时训练中，对于腿部的保护也很重视。不过说来也奇怪，即使他们都是200多斤的体重浑身都是肌肉，唯独小腿特别是纤细，这一点令人很费解。因此NBA很多球星的小腿，也成为了被探讨的一个话题。那么在历史上，哪些球员的小腿最好看最销魂呢，我们今天就有个答案。
科比：科比对于自己身体要求一直很高，体脂率常年都保持在5%左右。年轻时科比也是“暴力流”的代表，老了之后成功转型为技术流，这也是他能打20个赛季的原因之一。科比的滞空和爆发力都很出色，有一双强悍的小腿起到了关键作用。科比也许对自己的小腿也很满足，接受采访时还刻意展示下，就科比这小腿和跟腱比例，就是为打篮球而生。
乔丹：作为篮球之神，什么榜单都有他的名字才正常。乔丹的爆发力在历史上，如果排在第一没有人会去质疑。就一个简单投篮动作，乔丹都可以跳到准平框的高度，难怪中投那么无解。他在突破时，基本一步就能过掉对手，靠的就是小腿超强的爆发力。看看这小腿的肌肉线条，你就知道为何有传闻说，乔丹能滞空3秒的传说出现。
卡特：NBA历史上，扣篮最有观赏性的肯定是卡特了。他的每一次扣篮，都是将力与美完美结合，他才应该叫“人类电影精华”。卡特即使已经41岁还能扣，关键还是小腿争气啊。都说人老腿先老，卡特这弹跳还是比很多现役球员强，这就是天赋体现。看看他这张扣篮失败的照片，他的小腿为卡特撑起了一片天。
艾弗森：艾弗森之所以1.83的身高，还能在NBA拿下4次得分王，就是因为他的突破太无解。他的突破变向幅度和频率，比一般球员强太多。看看他那纤细的小腿，一看敏捷值就是满格。看看姚明的小腿，再看看艾弗森的小腿，这一对比反差实在太大。
麦迪：麦迪就是NBA最销魂小腿的代言人，年轻时的他靠这双小腿就圈粉无数。魔术时期的麦迪，是颜值和身材巅峰时期，看人比看球更令人享受。麦迪本身也很顽皮，耍帅是经常的事。他还刻意用小腿做出销魂姿势，号召球迷关注他。如果麦迪能一直有这身材，也不至于后期状态下滑那么严重。
2怎么样才能练出詹姆斯牛一样的小腿？
有氧运动：跑步、跳高、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做俯卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。 手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的，1、俯卧撑；2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸；4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂，手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。 无氧运动每次做到肌肉有酸痛感，切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。 科学健身，自然会拥有强壮的身体和完美的肌肉
3詹姆斯身旁最低调的大腿是谁
詹姆斯身边最低调的大腿是凯文乐福。 乐福在新赛季由于欧文出走不得不担任很多的任务，抢篮板投三分，而且新赛季乐福的得分多次上到30+，带领球队走向胜利。
4NBA球员小腿究竟有多细
他们的小腿并不细，只是对比他们的身高，显得细而已，单独去测量的话，比大多数人的都粗。但在2米多的身高下，就显得细了。
5美国篮球运动员的小腿为什么那么细？还有怎样练出来的？
小腿细有利于弹跳，你什么时候见过一个小腿像坛子那样的球员弹跳很好啊 天生和后天锻炼这个问题么，美国的运动员天生有运动天赋不可置疑，但后天锻炼不可缺少。
6詹姆斯下肢肌肉到底有多发达，一张图可以清楚地说明
詹姆斯下肢肌肉到底有多发达，一张图可以清楚地说明一切！
以往关于詹姆斯的身体，确实有不少报道，一般对詹姆斯身体的形容，最经典的是2010年热火那位助理教练说的一句话：“詹姆斯是这个世界上最强壮的篮球运动员”。
球迷喜欢说的一句话“谁拦谁死”，形容詹姆斯的突破上篮，姚明说过，撞在詹姆斯身上就像撞在墙上一样，联盟专家说过，撞在詹姆斯身上就如同被一辆小型卡车撞击，加上詹姆斯出色的篮球技术和优异的数据，詹姆斯又有了“联盟第一人”的称号。
詹姆斯的身体有多棒，媒体有过数据方面的报道，也有过图片似的报道，说詹姆斯肌肉很发达，有多么发达呢，过去我们看到的詹姆斯身体图片和训练詹姆斯的锻炼图片，几乎都是看到上肢，很少看到下肢，下肢也只是暴露出小腿，因为NBA球员往往短裤里面好衬有护腿和紧身裤，根本看不到球员的大腿和膝关节等部位的实际情况。
今天骑士客场挑战热火，赛前骑士官方更新了推特，晒出了詹姆斯赛前准备的照片，图片上詹姆斯正在穿鞋子。
骑士官方写道：“做好准备。#AllForOne”
从这张图上可以清楚地看到詹姆斯小腿和大腿的部分肌肉，膝关节的基本结构，一清二楚，这种图片过去很少见到，还是这么近距离和如此清晰，图片上可以看到詹姆斯的髌腱非常粗大（就是包裹髌骨的结构），小腿肌肉收得很高，跟腱很长，而大腿股四头肌非常发达。
詹姆斯腿上的肌肉线条清晰，凹凸分明，非常结实、下肢和上肢一样十分强壮，詹姆斯下肢肌肉如此发达健壮，他能打4号，甚至5号位就不奇怪了，詹姆斯能跑能跳，能飞身爆扣也不奇怪了，这张图片确实罕见，能说明很多问题，过去有人说詹姆斯只注意上肢肌肉训练，下肢肌肉训练比较忽视，说詹姆斯不喜欢杠铃训练，不喜欢力量训练，那都是扯淡，看了这张图片，对那些言论就可以不攻自破了。
7美国篮球运动员的小腿为什么那么细？还有怎样练出来的？
小腿细有利于弹跳，你什么时候见过一个小腿像坛子那样的球员弹跳很好啊 天生和后天锻炼这个问题么，美国的运动员天生有运动天赋不可置疑，但后天锻炼不可缺少。
8NBA球星的腿有多恐怖？
NAB比赛是世界上要求最高的篮球比赛。所以，能够在NBA打球的球星，都是具有非常高的天赋的。除了具有篮球的天赋，还有很多自身的身体条件。比如体重和身高就是自身的条件。我们平常在比赛中可能都是关注球星的体重和身高，比如，奥尼尔有300斤，姚明身高226cm。但是，我们很少讨论NBA球星的腿。那么，NBA球星的腿到底有多恐怖呢？今天，跟着小编了解一下吧。
第一：张伯伦修长的腿
张伯伦的身高是217cm。喜欢张伯伦的都知道，年轻时候的张伯伦是从事田径项目。短跑，跳远，跳高，他都是当时全美顶级水准。张伯伦个子本来就高，还长期这样训练，那双大长腿被他练到十分修长。就算是平时休息，也得需要两张床斜躺，这样才能放下他那双修长的大长腿。
第二：詹姆斯的粗腿
作为现役NBA第一人的詹姆斯，拥有超高的篮球天赋和自身条件。而且，不管是季前赛还是季后赛，詹姆斯出场时间总是最久的。现在已经35岁的他，依然能够在球场上表现出惊人的体能。给人的感觉即使他有永远用不完的体能。特别是打内线的时候，目前没有几个人能够与他匹敌。看看在放松状态下的詹姆斯，那大腿粗得就像水桶一般，难怪就连邓肯这样的顶级内线，他也能够顶防。所以，詹姆斯的腿也是人们经常讨论的。
第三：姚明的小粗腿
姚明是在NBA打球最久的中国球星了。姚明的身高达到了226cm。在球场上就是个小巨人。除了拥有巨大的身体，姚明的腿相比于普通人，那简直是天壤地别。普通打篮球、身体比较强壮的男生的腿一般都是比较粗的，但是，他们和姚明相比的时候，那真的是小巫见大巫。姚明的小腿都比这些男生的大腿粗。因此，姚明的小腿是真的恐怖。
第四：奥尼尔的小细腿
奥尼尔身高216cm，体重300斤。这样的身高和体重，在内线几乎没有几个可以与他匹敌。但是，别看奥尼尔这么重，给人的感觉就是身体每个部位都是很粗壮的。其实不是这样，奥尼尔的腿还是很细的。特别是他的小腿，跟他的体重感觉完全不搭。感觉那两只小腿完全支撑不住他这个身躯。所以，奥尼尔的腿也是受到格外的关注。
以上写了四位NBA球星的腿。这几位都是比较异常的。也就因为这样，这几位球星的腿格外引人注目。如果你也有补充，欢迎在下方进行评论，和小编一起分享。
9麦迪的小腿为什么那么细？
听说他的脚是天生的残废！下个月就进行截肢手术了！ 麦迪最近被评为最差的“伪巨星”。和超级巨星科比不是一个档次的！
