入手篮球的基本招式?
如果刚买到篮球,要进行篮球运动的情况下。我觉得是首先要对投篮进行练习,只有能把球精准的送入篮筐才是最重要的。
因此当刚入手篮球后,可以进行投篮的练习。可以从篮筐下近处进行投篮,当达到一定的命中率之后可以把投篮距离逐渐拉远。
在每拉远一定的距离后,应该都要在这个点上达到一定的命中率之后再进行下一个点的练习。
篮球基本功有哪些?
篮球的基本功简单的说包括运球,突破,投篮。其中运球包括低运球,高运球,运球转身以及提前变向换手运球。突破主要有顺步突破和交叉步突破。投篮包括原地单手投篮和行进间单手低手投篮。
篮球最基础的是球感,球感好了才能自如的控球以及投篮。怎样才能培养球感,就是多接触球。像NBA球员几乎天天接触球,甚至抱着球睡觉。对于我们篮球爱好者来说主要通过不断刻意的运球,做到人球合一。
要想打好篮球,首先要把很多基本功都要练得非常扎实,才可以在赛场上发挥自己的作用,那么,需要怎样把自己的基本功练好呢?
首先要熟悉球的特性,把运球的基本功练好,而且能持球在自己的意识下,达到随心所欲的目的,使防守方基本断不了你的运球,并且把突破的步法练好,这一点是非常重要的,然后结合运球的方式,增强自己的突破能力,进行篮下的三步篮的练习,而且要达到左右手都会上三步篮,最好把三步篮练到篮筐左方右方都能上篮,而且能达到运用自如的目的,也就是说,能达到随心所欲,结合实际,根据防守方的位置,选择上篮的方向,让对方防不胜防。投篮姿势的练习也非常的重要,一个好的投篮姿势能决定以后打篮球时投篮的命中率,这是非常重要的,这也决定你今后打篮球到底能走多远,能达到什么层次上,所以必须把投篮的姿势选择正确,这是非常重要的。剩下的基本就是实战的练习了,多参加实战,是增强自己在赛场上灵感的重要条件,它不但能将你的技术能力运用得非常充分,还能增强你在赛场上的观察力,判断力,只有这样才能能跟整个队伍磨合的更加默契,总之要想打好篮球,身体的各种力量一定要加强锻炼,象上肢力量,手腕力量,腰腹力量,腿部力量,都是打好篮球的基本条件,要想自己在赛场上打篮球的水平运用的更加充分,必须将自己的身体素质提高到一个很高的层次上,只有这样你才能在赛场上有更好水平的发挥。总之,要打好篮球是要付出很多辛勤的汗水的,只有坚持不懈的努力,才会得到最好的回报,应该说,任何事物都是如此的, 只要你有那种坚韧不拔的信心,肯定能把篮球打好。
打篮球什么招式最厉害?
什么招式最厉害,要取决于你打球的位置。
后卫,无敌三分,胯下运球,见缝插针的传球,这三个招式熟练掌握,可以说篮球场上所向披靡。
锋线,跳投中投,持球单打,灵动的脚步,这三个招式熟练掌握,你就是当地的詹姆斯。
内线,卡位抢板,长城防守,无敌勾手,出入禁区进退自如,这样的移动长城是所有人都梦寐以求的。
当然,所有的前提都建立在你的命中率上。命中率高,别的都不会别人都不敢对你放松,命中率不高,再花哨也没人管你。
投篮技术有哪些?
投篮方式分三种:单手原地投篮、跳投、行进间投篮 1.单手原地投篮 这是一种基本投篮方式 我们以右手投篮为例 双手持球置于与眼睛同高的位置 稍便向右侧 进而向上 2.跳投,好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖 3.行进间单手高手投篮 一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧