身体差,脾胃不好,我可以喝山药薏米芡实伏苓粥吗？
对于自身体质较差，脾胃虚弱，脾虚是湿盛者，山药薏米芡实茯苓粥是可以服用的。这几种食材均具有健脾的功效，山药有补肺脾肾的，茯苓健脾渗湿宁心。薏仁健脾渗湿，芡实健脾止泻，因此脾虚湿盛者服用可以起到一定的辅助治疗作用；而对于脾胃虚寒者，应适当的用一些温补性的食物，建议在药师或营养师的指导下。
薏米的功效都有哪些，营养价值如何？
薏米的功效都有哪些，营养价值如何？
健康苦行僧，开讲啦！
平时在家中可以用薏米熬粥，每天食用一小碗能够帮助预防高血压，薏米可是一个好东西，它富含水溶性膳食纤维，能够帮助降低血液中的胆固醇，能够有效帮助预防心血管疾病，适合中老年人食用，那么除此以外薏米还有哪些好处呢？
薏米的功效还有哪些呢？
1：祛湿消水肿
平时经常跟大家谈一些关于祛湿的话题，聊到的最多的也就是薏米了，薏米能够帮助健脾祛湿，脾主运化，祛湿宜主内，薏米可以说是一个相当合适的选择了，不仅如此薏米还有清热利尿的功效
2：滋润肌肤
薏米中含有维生素e，维生素e能够帮助皮肤细腻光滑，平时喝一些粥也能改善饮食结构，利于健康
3：降糖
薏米水的提取物能够被用于制成降糖保健品，保健效果可想而知了
补充
日常饮食搭配的话可以做银耳＋薏米＋红豆这样的粥，能够很好地减轻阴虚火旺，脾胃虚弱的症状，是极为合适的滋补佳品，薏米适合熬粥，但是单独泡水会影响消化适得其反
薏米适合所有人食用吗？
薏米并不适合孕妇食用，女性在经期也不宜食用
消化系统不佳的群体，经常便秘的话是不能食用的
薏米性微寒，并不适合长期食用，尤其是对于身体虚寒的人群
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薏米，又叫薏苡仁，是利水渗湿之要药。其药性甘、淡性凉，具有利水渗湿，健脾止泻，排脓，解毒散结，除痹的作用。薏米虽是中药，配伍应用时多煮汤服用，但它和山药类似，既是中药，又是食物。
记得给我们讲中药学的一个老教授说过一个案例，一个中年男性，有饮酒的习惯，因右上腹轻度不适查彩超，确诊有胆囊息肉，但平时并没有太多症状，鉴于胆囊息肉也没有什么特效药，老教授让他戒酒，然后每天早晨喝小半碗薏米粥，坚持了近一年之久，再查彩超，息肉消失了！祖国医学讲，酒为辛热之鬼，而薏苡仁甘淡性凉，长于利水渗湿，正合此证！虽然我对此案例有点怀疑，但有单纯胆囊息肉的患者不妨一试。
另外，有水肿、小便不利、风湿痹痛等症状的患者，也可以把薏苡仁作为一种食材常年食用。
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薏苡仁的作用非常的多，食用是养生保健的佳品，医用又是疗疾治病的良药。
从临床用药出发，我主要谈其药用方面的价值：
1.薏米祛湿效果非常好，通常可以配合小豆一起使用可以健脾祛湿消肿功能，例如舟车劳顿，下肢水冲发涨，即可用之。推荐使用剂量薏仁50克，赤小豆30克。
2.可以美白肌肤。常跟红枣、茯苓、莲子、芡实等配合使用。
3.以它为主药配合一些抗病毒的中药，例如板蓝根、大青叶、木贼草可以用来治疗扁平疣，要求量较大，我一般一次会用到120克。
4.长期服用，可以用来抗肿瘤，抗肿瘤辅助良药康莱特注射液就是它的提取物，可以显著减轻癌症疼痛，提高患者生存质量。推荐量，每一天30到60克，煮成稀粥状，每日早上或者下午空腹食用。
薏米茶的功效与作用有哪些？
薏米茶的功效与作用有哪些？
薏米茶中薏米为炒制而成，饮薏米茶具有健脾益胃的功效，对脾虚泄泻有治疗作用。
薏米是禾本科植物薏苡干燥的成熟种仁，味甘、淡，药性凉，归肺、胃、脾经。薏米茶制品为宽卵形或长椭圆形，表面浅黄色，偶有焦斑，微有焦香气。炒制祛除了薏米的寒凉之性，薏米药性由性凉性转为微温，所以薏米茶药性温和，可治疗脾虚湿盛引起的泄泻，更适合脾胃虚寒者服用。
冲泡时，一般每次取10克左右薏米茶放入杯中，加开水浸泡，水温合适时服用即可。不过，脾虚无湿者、大便燥结者及孕妇，需谨慎服用薏米茶。
本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核
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薏米能天天吃吗？
薏米作为主食，蒸饭、熬粥，天天吃也是没有问题。因为本身薏米就是一种粮食，它和大米、小米等等粮食作物并没有什么本质上的区别，它的主要营养成分也是以淀粉等碳水化合物为主
