NBA球队都是在什么时候组织队内训练？
NBA球队的队内训练一般在两种时候，一个是休假期的尾端，一个是赛季的时候。
休假期末端的队内训练，一般教练会召回球员组织其训练打队内对抗赛，看看其球员在休假期的进步以及状态，而且由于新人员的加入，还要训练球员相互间的默契和新战术的熟练度。随着队内训练的深入和季前赛的球员发挥以及状态调整，教练会确定12人的球队大名单并选出首发阵容。
在赛季中的队内训练有分比赛日和无比赛日，无比赛日的时候，训练一般在早上。队内训练通常会根据教练的安排决定哪天要进行队内训练来备战下场的对手，以及相关队伍的战术调整。而有比赛日的队内训练会根据球队的战绩和对手的实力来适当安排。如果在主场，对手实力不强，球队会简单的训话进行简单的训练，对手实力强悍，教练会加以训话以及战术反复强调。如果在客场作战，球队全体人员在酒店集合，然后一起乘坐比赛大巴到达比赛场馆，然后进行一些简单的准备、更衣等，还有就是教练赛前训话。
你认为NBA本赛季谁会进入最佳防守一阵？
回答这个问题之前让我们来回顾一下17-18赛季的最佳防守阵容：
一阵：朱霍勒迪、罗伯特考文顿、维克多奥拉迪波、安东尼戴维斯、鲁迪戈伯特
二阵：吉米巴特勒、德章泰穆雷、艾尔霍福德、德拉蒙德格林、乔尔恩比德
这其中奥拉迪波本赛季因伤报销，自然不在最佳防守阵容的考量之中，霍乐迪本赛季防守效率较上赛季有所下滑，应该也不会再次入选一阵，考文顿因伤本赛季只登场35场，也不被讨论，安东尼戴维斯受交易影响，本赛季打的意兴澜珊，虽然依然是内线攻防一体的顶尖球员，但是防守效率也从上赛季的102降到本赛季的105，入选二阵可以，一阵还有高人，鲁迪戈伯特是这五人当中依然坚挺的存在，是爵士队绝对的防守核心，本赛季防守效率101，在出场时间高于25分钟的球员中排名第三，让我们看一下本赛季到目前位置防守效率排行榜：
诺尔选秀时期就被看好有极高的防守天赋，但是一直没有展现出来，本赛季在雷霆队有限的出场时间内展现出了防守端的天赋，但是场均登场时间太少，不会进入最佳防守阵容的考量的。排名第二的字母哥绝对有可能是双一阵的选手，MVP也是热门人选，今年可能是字母哥荣誉大丰收的一年。迈尔斯特纳场均2.8个盖帽领衔联盟盖帽榜，特纳和萨博尼斯是本赛季步行者铁血防守的代表人物，所以特纳也极有可能入选最佳防守一阵，最起码是二阵保底。德拉蒙德场均15.3个篮板，已经连续三个赛季霸榜，防守效率也达到100，防守篮板率34.6也名列前茅，所以最佳防守阵容应该有庄神一席之地。戈伯特不哭，站起来lu，记得上赛季最佳防守球员落选，戈伯特曾面对媒体留下了眼泪，这个赛季他应该还是无缘DPOY，但是最佳防守阵容应该还有他的位置。在防守效率排行榜中，排名第一的后场球员出乎大家意料，竟然是威少，本赛季威少在进攻端的效率出现断崖式的下滑，但是防守端尽心尽力，场均11.1个篮板和2个抢断可以考虑占据一席之地，另外同样来自雷霆对的保罗乔治，个人认为必然会入选最佳防守阵容，而且最佳防守球员DPOY也会被他收入囊中，场均2.2次抢断领跑全联盟，是雷霆队真正的攻防核心，防守效率虽然未进前 10，但是要知道和他对位的都是其他球队的当家核心，能够拥有104的防守效率已经是很出色了。
所以个人人为，本赛季最佳防守一阵由雷霆双子星领衔，分别是维斯布鲁克、保罗乔治、字母哥、迈尔斯特纳、庄神。最佳二阵霍乐迪、斯玛特、伦纳德、浓眉哥、戈伯特。其他有望入选的包括贝弗利、恩比德、米切尔罗宾逊、小加索尔、塔克、巴特勒等。
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能进一阵的多为卖力防守或者防守是看家本领的。目前来看莱昂纳德基本没问题，格林状态有点下滑恐怕进不了一阵。快船的贝弗利还是一如既往的好还有哈雷尔，爵士的戈贝尔也不错，火箭的塔克，安东尼戴维斯，巴特勒等是有机会进一阵的。
后卫线上防守突出的，保罗，霍勒迪，汤普森
保罗由于年龄和伤病的影响，最近的防守效率值有所下滑，霍勒迪的防守一直很积极，有点像贝弗利，防守效果也是后卫线上很顶级的，汤神的防守不用说，扎实靠谱，个人感觉汤神的防守被低估了，汤神的防守选择很出色，动作干净，压迫力强，有点类似于卡哇伊。选一个人的话，应该是霍勒迪，两个的话霍勒迪+汤神。
锋线上的防守悍将就狠多了，巴特勒，卡哇伊，字母哥，保罗乔治，以及猛龙最近崛起的西亚卡姆。
巴特勒防守积极主动，身体强壮，不会失位。
卡哇伊顶级锋线防守者，压迫力超强，动作干净，反应快速脚步灵活，可以从一号位防到四号位，防守区域大。
字母哥联盟顶级身体素质，从力量，速度，敏捷，爆发都是联盟顶级。不足之处，防守意识不够强，进攻端分担精力过多，防守端投入不足，防守经验不足，容易吃晃。
乔治防守积极主动，顶级三号位，身体素质出众，防守意识出色，单防能力出众。雷霆侧翼防守核心。
西亚卡姆，猛龙之所以能够东部突围，防守质量的提升才是关键，锋线防守上的两道大闸小卡和西卡直接撑起了猛龙的整个锋线防守，联盟每一支队伍，对上猛龙的锋线都会头疼，双卡的存在，会让对手的锋线非常难受，这其中西卡对于猛龙防守上的贡献非常重要，他分担了小卡在防守上的压力，让小卡从防守中解脱出来，更多的精力投入到进攻中，同时西卡也是一个顶级的侧翼3D，换防，单防，联防，都吃的来，不足之处，经验不足，防守时容易失位，重心压的过低，对抗不是很足。同时和小卡对比，防守方面总是少那么点味道。
最后综合来看巴特勒，小卡，乔治，三选二
中锋位置上，还是看好戈贝尔，一个人撑起了爵士整个防线，没有戈贝尔，爵士的防守要下滑几个档次。
最后一阵：霍勒迪，小卡，巴特勒，乔治，戈贝尔
