周琦到火箭队半年时间，已经增重20斤了，疯狂增重是不是好事？
虽然周琦现在还没有完全伤愈，但已经恢复了训练，相信在不久以后，就可以复出了，今天又从NBA传来一个好消息，周琦已经成功增重20斤，要知道本赛季周琦刚进NBA的时候，身高达到了2.17米，体重却仅有95公斤。
加盟火箭队后，周琦就在营养师和训练师的帮助下，努力提升自己的身体素质，保守估计周琦现在的体重至少有105公斤，虽然体重上升，会让周琦在身体对抗方面获得一定的优势，但同时也会给身体带来一定的负担。
当然了，105公斤显然还是不够，也几乎不会让周琦在身体对抗中获得多大的优势，如果周琦可以在增加10公斤左右，应该就达到了预期的标准，而且这也不会对周琦的身体造成什么负担，毕竟都在可以承受的范围内。
我们都知道火箭队是一直把波尔津吉斯当做周琦的发展方向，而波尔津吉斯的身高为2.21米，在去年休赛期，波尔津吉斯就增重到了109公斤，现在应该还会多一点，所以周琦还需要慢慢的来，不可着急。
其实增重20斤其实也不算重，要知道周琦打的可是内线，在打NBA之前周琦只有95公斤。95公斤什么概念，要知道猛龙1米83核心后卫罗瑞93公斤，周琦这个内线也就比罗瑞重了2公斤。之前有个新闻说周琦在对内训练连保罗都打不动。
增重是必须的，之前姚明在去NBA之前也是很瘦的。到了NBA，有专门的营养师，每天吃牛肉，不重才不正常。做为一个内线，首先要有身体，能扛得住别人单打。
先增重，再练肌肉。
感谢邀请！
火箭的训练师吉米爆料，自去年周琦还是在95KG左右，现在训练师己经帮他成功增重10KG，达到了105KG，也就是增重20斤。看周琦的发展联盟的比赛，也会感觉得到周琦比夏天更强壮了，一般内线几乎都打不动他了。效果是慢慢改掉了拿不住球，对抗己经慢慢上来。
然而说到增重，也是老火密们心中的一道坎啊…大家就说依照周琦这样的高度，大概110kg就可以了，别增太重，怕像大姚那样受伤啊 。如果体重过大，势必会影响到他的移动速度，改变他的打法，那周琦移动快速灵活的优势就出不来了。而且大体重会对膝盖和脚部造成过大压力容易受伤。
那么像周琦2米16左右的身高，多少体重比较合适还不容易受伤呢？根据NBA的常用标准，身高2米10以上，体重 115—130KG（这里身高假设从210—216CM）其实，周琦现在再稍微加点体重就可以了，比体重更重要的是力量。
手臂力量练习：这样就能拿住球，不会被人一切就球就掉了。
下盘力量练习：扎稳下盘才能防守对手的单打
腰腹力量练习：增加腰腹力量有助于周琦更好的起跳，不管在防守端的封盖和进攻端的上篮、扣篮都很重要。
所以，疯狂增重肯定不是好事，但是火箭队训练师也会根据周琦的打法和特点适当考虑的，不会一味的增重，而会在增重基础上加强力量，这样才能让周琦真正立足NBA。
感谢阅读，谢谢！
东契奇未来能否达到诺维茨基的高度？
东契奇，身高201 cm，体重99公斤，现今才20岁，本赛季场均28.9分➕9.5篮板➕8.7助攻，表现极为抢眼，一度被媒体誉为下一个詹姆斯，前途可谓是不可限量。
来看东契奇第一个赛季，作为菜鸟新秀，赛季出战72场，32.3分钟内场均可以拿到21.2+7.8+6.0+0.3+1.1。赛季结束力压特雷杨当选最佳新秀，真的不愧是响誉欧洲的未来之星。东契奇展现了和当年同时期詹姆斯相似的成长轨迹。他目前已拿下9次职业生涯三双，在NBA历史上所有21岁以下的球员中排名第一。排在他身后的分别是 “魔术师”约翰逊（7次）和詹姆斯（5次）。此外，新秀赛季东契奇场均21.2分的得分在史上同年龄段的新秀中同样居于首位，领先于排名第二的卡梅罗-安东尼和第三的詹姆斯。
就目前来看，我们只能说有些希望，虽然东契奇打球风格很成熟，数据也很亮眼，经过媒体对比发现，东契奇也超过了同期詹姆斯的数据，但是现在的他毕竟还很年轻，如果现在就让我说他是不是能超过诺维斯基，我觉得不能，毕竟老司机单核战胜了当时巅峰期的热火三巨头，这一非凡成就，不是那么简单就能超越的。重点还有就是，老司机在球场的统治力，无论是防守端，还是进攻端，老司机的大局观和对比赛的掌控都是那么的有影响力。
至于能否达到诺维茨基的成就，现在还为时尚早。诺维茨基在NBA的生涯都奉献给了小牛，他在这里帮助小牛成为联盟顶尖强队，拿到总冠军，他也拿到MVP和FMVP，成为迄今欧洲乃至国际球员征战NBA的最佳球员。
希望东契齐加油！
