1校运会100米跑步比赛
每天1200米的热身慢跑，3次50米加速，100个蛙跳 100个高抬腿，50次高踢腿，然后慢慢的压压腿， 每天进行3次以上的100米冲刺跑 比赛的时候， 做完热身运动以后，可以先尝试几个加速跑 让身体适应快速冲刺的感觉 然后，慢慢的回复体力，到最好的状态 首先，100米的前20米左右，要低头哈腰，重心放低，双腿使劲的蹬地，完成一个加速的过程 头慢慢的抬起来，目视前方，重心稍微的放高一点，进入一个中途跑的过程（保持速度） 最后20米左右，把全身的力量都放在腿上，玩命的去跑，什么都别管， 进入一个忘我的境界，就是想我要拿冠军 我要拿冠军，就是玩命的跑 完成最后一个加速状态，
2奥运会100米比赛的晋级规则是怎样的？
根据奥运会田径比赛规则，100米分三轮进行：第一轮、半决赛、决赛。
1、第一轮：共7个小组，每组8个人，各组的前三名再加三名最好成绩晋级，共24名运动员晋级到半决赛；
2、半决赛：共三个小组，每组8名运动员，各组的前两名再加两名最好成绩进入决赛；
3、决赛：共8名运动员决出最后名次。
成绩确定
在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。
在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。如果成绩依然相等，则有关运动员均应进入下一赛次。如实际条件不允许，应抽签决定进入下一赛次的人选。
在决赛中第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一；至于其它名次成绩相同，按并列处理。
3男子田径100米教学视频
作为运动员我要纠正你，想证明自己，不是坐在电脑前看别人怎么跑。要通过自己的努力去证明，你要证明的不是胖子能不能跑，而是你自己。100米是强度运动。无氧的。容易出现双臂和腿脚酸沉。呼吸急促。这都是很容易出现的。如果你1年没有跑过100米。希望你从现在开始慢慢恢复。成功不是说你达到某个点，而是你去做了，努力的去做了。这就是成功的意义。历史上有位著名的马拉松运动员，叫什么我忘了，是个黑人，他在比赛中脚踝有严重的外伤。跑起来很费劲，等到赛场里运动员都颁完奖，观众几乎都要离开的时候，他一瘸一拐的跑进赛场，虽然不是第一的名，但是却赢得了全场人员的掌声，这就是他用他自己的意志赢得了比赛，让别人刮目相看。这就是成功。还有，你作为女生，1年前50米跑8秒。。还是可以的。最为女生。50米还可以。但是50米不能代表100的成绩。我解释下：50距离很短，这个距离在人类正常全力冲刺正常的范围。而100，一般人跑到80米就没有体力了，也就是说全80米，你跑的很快，后20米会让你感到很吃力，一下子就把成绩啦下来。所以50米不能代表100米。关于100怎么提成绩。我告诉你些方法。。100米不可能一下就上去了。不认真还可以出现扭伤或呼吸问题。首先你要锻炼，你的肺活量。脚踝力量。下肢力量和上肢力量。肺活量训练，就靠长跑 每天早上5点半起床 6点准备好开始慢跑。绕着你家的那片范围跑，一般2000米最低。跑到结束的 时候 剩下500米开始加速。最后100米的时候拼起来，用尽全力跑着100米，这叫最后冲刺能力。不要怕（注意安全，车或石头什么）什么都不要想，就是拼就可以。跑完以后你肯定很累甚至难受，这是正常的。不能歇着，千万不能歇。跑下来以后 先慢慢的跑或者走一段时间，让身体去适应，然后做做操。专业的操不会 就做 你们学校的体操。活动腿部肩膀，腿部活动就是：压腿（高一点的地方把腿翘上去，身体下压，不能弯曲腿。）然后跑着做踢腿运动，就想跺人那样的动作，知道吧。脚踝运动的训练，就做跳跃，原地跳跃，用脚踝蹦。不要用腿，腿绷直。用脚踝往上起跳。还做做3级跳远运动。下肢力量，没有器材的话，就做身蹲，身蹲就是，双手背到后面身体站直，双腿夹紧。身体下蹲，不要全蹲下去，也不要还没蹲就站起来。上肢力量，就做摆臂吧 ，最简单也最有效。就是左脚在右脚前面，不要太远 30公分就可以了 然后前后做摆臂运动。至于怎么摆臂。你可以问问懂得。说的太多你也看不明白，最要的是坚持。不要在乎别
4田径比赛100米短跑，距离应该从哪到哪？
起跑线的后沿 终点线的前沿
起跑的时候手不能过线 发令员喊预备之后头和肩膀可以超过起跑线的垂直线
但不可触及地面
预备少先队员 他们回答都是错误的 你要是不信去搜索一下 这段话
“以运动员的躯干到达终点线前沿垂直面的瞬间”
5运动会100米
蹲踞式比较好 低头跑步不好，倾斜40度什么意思，人家都说身体重心压低，你把头压低不累脖子吗，应该目视前方知道吧 每天可以在家做做高抬腿，俯卧撑，腹肌，蹲起，
6100米比赛是匀速直线运动吗
匀速直线运动是指加速度为0的直线运动。100比赛肯定不是匀速直线运动。起跑的时候初速度为0，加速度都是变值，是属于变加速度直线运动。至最大速度后又变为变减速直线运动。 最大瞬时速度是指在某一瞬间所达到的速度峰值。即最大速度值。
72017年5月11日砖石联塞百米决赛
北京时间5月13日晚19点30分，国际田联钻石联赛上海站结束了男子100米的争夺。中国选手苏炳添以10秒09的成绩获得冠军，创造了今年中国男子百米的最好成绩。今年亚洲百米最好成绩创造者日本选手桐生祥秀被判抢跑犯规。
8中国参加100米比赛运动员是谁
100M运动员，中国男子全国纪录是张培萌的10.04，苏炳添参加了2012年的伦敦奥运会跑进了半决赛。
9田径100米起步视频，文字也可以？
蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响。枪响后后脚快速瞪离起跑器,两臂快速摆动,身体前倾至10米处逐渐抬起,快速跑下去。
