1C罗有几块腹肌
或许与名鼎鼎外星姓氏太相似克斯蒂亚诺-...型男吸金:六块腹肌C罗带2000万美元型男吸金 算懂球...
2C罗的肌肉是怎样练成的?
1L那种练法不坚持下去就算有了肌肉也很快变成赘肉，很不推荐。 2L烧饼，那C罗在曼联时期的肌肉也算在皇马训练体系的头上？ 我也是学生，我说的绝对有用。 胸肌，俯卧撑一天100个，注意，要慢，做俯卧撑时要仰头看正前方，下吧、胸口碰地才算一个，一定注意，慢起慢下。别以为100个少，我保证你第一次按我说的10都做不下来。 胳膊，引体向上，要标准，头必须过杆，下来后胳膊要直，不能蹬地，一天100也够了。 腹肌，没什么好说的，仰卧起坐，做多少你自己视情况而定，反正C罗一天3000个。
3c罗的肌肉是怎么练的
1L那种练法不坚持下去就算有了肌肉也很快变成赘肉，很不推荐。 2L烧饼，那C罗在曼联时期的肌肉也算在皇马训练体系的头上？ 我也是学生，我说的绝对有用。 胸肌，俯卧撑一天100个，注意，要慢，做俯卧撑时要仰头看正前方，下吧、胸口碰地才算一个，一定注意，慢起慢下。别以为100个少，我保证你第一次按我说的10都做不下来。 胳膊，引体向上，要标准，头必须过杆，下来后胳膊要直，不能蹬地，一天100也够了。 腹肌，没什么好说的，仰卧起坐，做多少你自己视情况而定，反正C罗一天3000个。 很不错哦，牛男网的danz健身计划光碟~你可以看下 夸L
4C罗为何肌肉发达？
葡萄牙人除了每天必须前往健身房进行例行锻炼外，他还会每天都花一个小时左右的时间，做3千个仰卧起坐。 仰卧起坐除了能够锻炼腹肌，同时还能避免耻骨发生不必要的伤病问题。C罗驰骋赛场多年，伤病无数，但耻骨却从未受伤，正是他平时苦练收获的成果。 C罗拥有这样完美的迷人曲线，是他勤奋的成果。
5欧冠C罗贡献巨大，看看C罗的身体素质到底有多强
纸面数据：身高185cm，体重80kg，胸围109cm，大腿围61.7cm，体脂仅7%。垂直起跳瞎磨银高度78cm高于NBA平均值。2014年某著名健美杂志评选世界最强壮50名运动员，C罗游逗力压NBA詹姆斯等巨星排名榜首。C罗有着特殊的身体优势，他的肌肉群主要集中在磨宴躯干以及大腿上，相比于同样身高的运动员，C罗在弹跳，奔跑，速度方面有很大优势。
从纸面数据我们无法直观的看出C罗的身体素质到底有多好，但我们可以在比赛中出，我们都知道C罗的头球是非常强的。
看看C罗的弹跳高度有多少！这种爆发力在职业运动员中也是绝对稀有的！C罗还拥有短跑运动员的爆发力，和长跑运动员的耐力，能进行不断的往返冲刺；C罗还拥有非常快的脚下频率，脚下频率对于足球运动员来说至关重要，梅西就以超出常人的脚下频率纵横赛场，拥有185的身高的同时还拥有超出小个子球员的脚下频率的C罗在赛场上的突破能力可想而知！
历经多年的职业生涯未出现过大的伤病，这正得益于他超强的身体素质。
6C罗的臂力如此惊人，请问他的臂力在足球界能排第一吗
c罗很强壮，但是他的臂力在足球界应该不能排到第一。足球界还是有很多比他更为强壮的人，譬如伊布，譬如奥涅乌这些大汉。
