1业余篮球比赛规则
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2业余篮球比赛
身材很壮啊 佩服，估计体重还是影响了你的速度，但这正是你打赢这场比赛的优势 而且你体能很好 拖垮对方 。运球嘛这个需要你长久的练习左右手运球的感觉，可以练习左右虚晃交叉运球，胯下运球，熟能生巧，多多练习体会，多看看其他运球好的球友，模仿动作学习体会，慢慢成长，一定要坚持练习;背打，你看过海耶斯吗 他才198打中锋 厉害吧，你也可以，你更可以打前锋、后卫等都行，这要看你球队人员分配，适当改打，对球队有所帮助，这才是高手牛逼的地方，每个位置都能打出色，佩服;背打要练习背打运球、转身、虚晃假动作，根据防守人的不同身体条件，不同反应灵活运用打法技巧，打得时候你很有吨位优势，打的时候背要抵住防守人让他不能很好起跳封盖，面对身高高的，假动作就很重要了 ，总之多看看其他球友的打法从中学习;篮下硬上也要卡住对手，也要把握时机，假动作骗对手防守起跳，打时间差很漂亮，动脑袋打球，这才是聪明的打法;抢篮板嘛这个要你学会卡位，当你面对高个，卡位很重要，卡住他，让他不能很好起跳，但不要犯规，自己可以有起跳抓板的时机，总之卡位很重要，对盖帽，面对身高一般的人做好预判，卡住身体，保持好与持球者距离，随时保持防守强度，这点你打得最好;面对身体高的可以用身体抵住他，卡死他，尽量使其远离篮筐，另一方面，当其球放低时，随时准备破坏掉甚至抢断他，队友之间注意协防甚至包夹他，当注意不要因此失去你的防守位置，卡死他，抵住他，伺机而动破坏进攻，加油!!!!!!
3业余篮球位置
15岁，不管你将来在业余篮球比赛中担任什么位置，你在这个年龄都应该以磨练技术和篮球意识为主要，就是投篮，突破，脚步，假动作，背筐面框，等等技术，当然这个相对来说可以有侧重点的去练。还有你171cm,作为15岁的你还是很有长高空间的，180cm应该问题不大，而且你的体重这么大，当然日后能减点肥就更好，慢慢的，到了高中时期，你应该偏重内线，苦练中投，篮下脚步，，面框背筐单打等内线技术。综合来说就是年龄较小时，练投射突破，运球，篮球防守跑位意识，因为这些素质是不管你打什么位置都需要的，也就是一些所谓的基本功，一定不能忽视基本功，NBA那些球员，不仅身体劲爆，而且他们的篮球基本功也是极其恐怖的，在成长的过程中练得是相当刻苦。慢慢的定性的过程中，你就要偏重练你的所在位置要求的技术。 当然，过了17以后可以适当锻炼力量，腰腹力量，上肢力量，大腿力量，等，会有助于你的成功率！！
4关于业余篮球强打问题
首先 你这种身高在业余中算高的了，其次你又有身体优势，比赛时接球后遇到包夹的话，将球举高，这样能够防止对手偷球，并尽量将身体伸直，确保良好的视野，选择时机传球，在遇到单打比你瘦弱的情况下，用身体尽量挤开对方获得出手空间，基础不好尽量打篮下，出手投篮尽量打板，这样命中率会高一点，记住一点，在对方身体条件不如你的情况下，要高举高打。这些是我的一些意见，望能采纳，祝楼主篮球技术快速提高哈！
5业余怎么考篮球教练证
各级别教练员必须至少参加一次本级别的教练员等级培训班，并接受理论和实践两个部分的考核，合格者授予中国篮协教练员等级培训证书。只有获得相应等级证书，才具备执教资格。
以青少年教练员的培训为例，内容以《中国青少年篮球训练教学大纲》为主，采取理论与实践相结合的培训方式。理论课将教育学、心理学、运动训练学、运动生理学四大基础学科主要内容进行提炼，配以各级别教练员基础知识和需要的篮球专业理念，启发、梳理、帮助教练员建立工作思路。
主要内容包括教练员基本素质、教学基本功、青少年运动员成长发育规律与特点及心理特征、运动创伤及应急措施、篮球专项理论等。实践课以训练场地为主课堂，视频教学贯穿整个教学过程，演示、实践、观摩、作业、交流，引导、互学、互动，配以多媒体教学，主要内容包括基本功训练、基本技战术训练、位置技术、身体训练和心理训练等。
扩展资料：
助理教练聘用条件
1、优秀运动队教练员任职业务条件
具有体育院、系专科以上学历，从事训练教学工作一年以上，或体育中专学历，从事训练教学工作三年以上；基本掌握体育基础理论和专业知识、技能；取得初级教练员岗位培训合格证书；能较熟练地运用训练教学方法、手段，完成训练、比赛任务。
2、各类体育学校教练员任职业务条件
具有体育院、系专科以上学历，从事训练教学工作一年以上，或体育中专学历，从事训练教学工作三年以上；基本掌握体育基础理论和专业知识、技能；取得初级教练员岗位培训合格证书；能够按照训练大纲要求较好地完成选材和基础训练教学工作，所培养的运动员30%达到训练大纲及格标准。
参考资料来源：国家体育总局-中国篮球协会加强青少年教练员培养工作
参考资料来源：武夷山人民政府-体育教练员职称评审标准、申报审批流程
6如何训练出一支业余篮球队
怎样训练出一支业余篮球队（一） 由 猫镭 发表在虎扑篮球·篮球场 http://bbs.hupu.com/nba 如果大伙儿认真参与篮球，并且觉得除了随便玩玩联络感情外，还想玩得没那么糊涂没那么嘻嘻哈哈，希望玩得明白些，知道门道多一些，以及有清晰或模糊的集体目标，那么应该如何着手去提高？ 本文尝试从业余爱好者的角度去探讨这个问题，在深入解释前，先大概划定关于本文涉及的“业余球队”的定义。 不管是学生球队还是企业球队还是社区球队，如果： 1. 人数不少于8人（最好有10人或以上），为什么是8人？因为训练战术时，毕竟只是业余球友，构成和水平稳定又适中的陪练对手不见得那么好找，因为战术训练经常有暂停，不是每个玩球的人都有耐心陪你耗，自己的人数也能最低限度能够有4对4的合练，如果有10人则更好，自己就能完成5对5的半场战术合练。而且参加剧烈对抗性运动，难免有人受伤，训练中也会有因为个人事务缺席，所以人数的保证还是很重要的。 2. 有比较稳定的练习和比赛时间，每周最低限度2次以上的集体合练，以及人均每周3次以上的个人练习（个人练习次数可以和集体合练重合）。战术的合练需要培养默契，每个人也需要一定量的练习维持状态和体能，这些都是必须的。如果只是随便玩玩，那当然可以放松要求，但对于有一定追求的业余球队来说，保证基本的训练量很重要。 3. 有相对简单的人际关系，不会有太明显的泾渭分明剑拔弩张的小圈子，没有机关企业中比较复杂的利害关系和裙带关系。如果在训练和比赛中都做不到相对的判断理性，时不时会因为某些人际关系影响决策，那还是不要考虑太多输赢的问题了…… 4. 全队有能相对能说了算的人，且全队有一定凝聚力，有提高各自水平的愿望。只有两三个人想认真打没用，毕竟比赛是全队的事，而且不光是比赛的短短时间，赛前赛后都有大量工作要去做，没这种凝聚力和向心力是不可能完成的。 5. 有一定的基本功基础，这个就比较难定义了，总之最低限度能跳投能上篮吧……只有有了一定的基础，后面的很多战术才有谈的意义。 6. 最好有一名比较专业的教练，而教练也能看进去这篇文章（容我自吹自擂下）……有教练的重要意义，除了提供必要的比球员高一个层次的技战术指导外，还能在训练和比赛中充任一个冷静的旁观者，提供必要的观察、纪录和决策，球员本身身在其中，哪怕水平再高，有时也很难做到完全冷静客观，当然这个是可遇不可求的，只能看运气了。 7. 在一次比赛前，有相对比较长的准备时间，理想状态是最好有3个月以上。因为一支球队要经历基本功训练、球员之间的熟悉、战术的摸索和成型，战术的筛选，赛前的热身赛，以及运动周期的调整，加起来几个月的时间就过去了。当然大家毕竟是要上班上学的人，不见得把业余打球看得那么重要，这里只不过提出了相对理想化的一个阶段性训练计划参考而已。
7业余篮球赛应如何防快攻
防守快攻是防守战术的重要组成部分。现代篮球比赛的速度不断加快，根据快攻的基本特点和规律，掌握防守快攻的方法，能有效地制约对方的进攻速度，为本队按计划组织有效的防守争取时间。 1 防守快攻的基本要求 (1)培养和强化防守快攻的意识，积极阻挠对方发动快攻。 (2)依据快攻的阶段，防守时应有层次地阻挠和破坏对方的快攻速度和节奏。 (3)退守快速，相互照应，延缓对方的速度，干扰其成功率。 (4)以少防多时要沉着冷静，重点保护篮下，延缓对方投篮时间，伺机抢断。 (5)积极利用假动作，干扰和迷惑对手，或设法让球控制在技能相对较差的进攻队员手中，造成其失误。 2 防守快攻的教学与训练 (1)理论上先认清防守快攻的几个阶段和基本要求，提高防快攻的意识。 (2)根据快攻的组成结构，采取逐一对应的措施进行干扰、破坏和瓦解，促进防守快攻能力的提高。 (3)防守快攻应与快攻紧密结合，相辅相成。 (4)注意培养队员永不放弃的顽强精神。 (5)在比赛中不断提高快攻与防快攻的质量。
8业余女子篮球的训练方法
训练内容 （一）学习篮球运动基本知识 了解篮球运动的特点；了解篮球运动的技术、战术特点；熟悉篮球竞赛规则与裁判法。 （二）篮球基本技术训练 移动技术；传、接球技术；投篮技术；运球技术；篮板球技术；突破技术。 （三）篮球基础战术配合 包括进攻战术基础配合：传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合； 防守基础配合：关门、夹击、补防、抢过、穿过、绕过、交换防守、围守中锋等防守配合。 （四）篮球专项身体素质训练： 1、全面身体素质练习：全场快速跑、100m跑，耐力跑，手臂、腕、脚踝力量练习。 2、专项素质练习：全场快速跑篮、全场1分钟跑篮、1分钟投篮、单足、双足跳以及篮球专项协调、柔韧、反应能力的训练等一系列身体素质训练。 （五）篮球比赛实践能力 平时训练中贯穿如何小型篮球比赛的实践，提高学生篮球实战水平。
9业余篮球队如何将球打活跃
业余篮球队和职业队最大的差别是缺少系统的训练和专业的战术教学与安排，所以在比赛中身体对抗容易吃亏，而战术不多以及队员缺乏经验容易陷入进攻单打独斗而防守漏洞百出，个人技术匮乏更会加重这一情况。
想要盘活一支业余篮球队，首先要加强队员之间的沟通合作能力，说白了就是增进团结性和严格的执行力，分工明确的前提下减少个人主见，听从集体安排。
根据队内每个人的特点，大致为其指定任务。比如得分能力突出，他就多持球进攻而不太需要跑战术；比如体质好能对抗，就多出来为队友挡拆；比如只会投篮，就让他多积极的跑动自己创造空挡接队友传球。
进攻中不要安排太复杂的分工，每个人有大致的任务即可，但是重点就是尽量不要陷入单打独斗，保证场上5个人不是4个看1个，而是5个人都在动都在找机会，多传球才是硬道理，不要让球拿死了，机会就会非常多。
防守中就使用最简单的两种防守模式：盯人防守和重点区域防守。盯人防守就是分配每个人单独防守对方特定的球员，自己防守自己的人，这样不容易造成防守混乱。如果对方用战术打乱你的防线，你也可以使用重点区域防守，就是每个人只负责防守一片区域，超出这个区域就交给另外一个人。
具体到业余篮球队的训练和指导就没办法具体说明了，但是如果想要将球打活，最关键的就是队员的积极性，有了动力才能有活力，场上比赛才能有冲击力。
