1怎样可以做健身教练培训师？
做健身教练培训师需要先取得资格证。健身教练培训，顾名思义，就是针对还没有从事这个行业的人，或者是针对在职教练的更进一步的培训学习，使自己成为一个合格的、优秀的健身教练，那么培训肯定会包括学习的课程体系，学习的时间，以及学习时间和培训的导师，这些都是直接影响你到底能不能学会这项技能或者是能不能学到东西。
关于健身教练的问题可以咨询上海体适能。上海体适能培训机构成立于2007年，迄今已有14年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。集研发、教学于一体，拥有健身行业人才和医学人员组成的顶级师资力量，走在“体医结合”的领域前沿，密切关注行业国际动态，不断研发引领市场潮流的新课程，是目前行业内课程丰富、内容更加深入的培训机构。秉持着“求知求德，自律自强”的精神，为中国健身行业培育了上万人次的健身教练，遍布于全国各地，在社会上具有广泛的影响力，深受各大健身场馆的信任。
2健身教练培训哪里好
健身教练培训哪里好介绍如下：
全国前十健身教练培训机构分别是：动岚健身教练培训学院、亚洲形体健身学院、onefit健身学院、速卓健身学院、中力健身学院、创体健身学院、鹏派国际健身学院、北京健华国际健身学院、星航道健身学院、567GO。
1、动岚健身教练培训学院
学校创办于2005年，是全国最早的全能健身教练培训机构，也是中国唯一的零基础全能健身教练，私人教练培训学院，是国家体育总局，中国健美协会，北京健美协会指定健身教练员培训基地，全国最佳就业单位。
2、亚洲形体健身学院
亚洲形体健身学院成立于2013年，一直致力于零基础私人健身教练的培训，为健身行业输送专业的健身教练人才。
3、onefit健身学院
OneFit健身学院于2010年成立于上海，现有上海、武汉、成都两大培训基地。主要经营项目为健身教育培训与大众健身训练，是Under Armour国内独家赞助的健身培训机构，全力为行业培养专业人才。
4、速卓健身学院
速卓国际健身教练培训学院北京有通州和昌平两个校区，是一家专业的零基础私人教练培训机构，主要做私人教练培训、健身教练证培训。
5、中力健身学院
中力健身零基础健身教练培训学院有上万家合作单位，提供就业保障。针对退伍军人做培训，以实战为核心，就业为导向，培养综合能力更加出色的私人健身教练。
6、创体健身学院
创体健身学院，简称创体，隶属于西安创体体育有限公司。专注于培养健身行业人才，健身教练、运动康复师、运动营养师、健美健身运动员、健身俱乐部管理精英等，课程共分为3大领域：专业级领域、管理领域、创业领域。
7、鹏派国际健身学院
鹏派国际健身学院，是中国首家集专业健身俱乐部和全能教练培训体系于一身的国际健身学院，旗下设有PEP鹏派健身俱乐部和鹏派教练培训基地。
8、北京健华国际健身学院
北京健华国际健身学院——中国首家零基础以全能私人教练为核心的全能健身教练培训基地。学院秉承诚信办学、诚信教学的理念，为社会培养和输送高素质、高技能的专业健身教练人才。
9、星航道健身学院
星航道健身学院已经有十年的健身教练培训经验，办学规模上已经属于国内的健身教练学院前沿。星航道自建校以来获得了很多健身行业的荣誉，得到社会上的广大的认可。
10、567GO
作为健身教育培训行业的领军品牌，567GO经过17年的磨砺与沉淀，不仅汇聚了一批教学经验丰富，专业能力强悍的导师团队，拥有贴合市场发展需求的专业课程体系。
3健身教练培训
一:有氧训练计划:心肺功能训练跑步每周2次,每次20-30分钟,距离3-5公里
(有利于你的心肺系统.提高你的消化吸收.对增肌有益)
二:力量训练计划:(强度根据自身情况来掌握)
1. 跳绳热身10分钟
2. 伸展伸展
3. 哑铃练习 每周7次
4.(次)是指你勉强能完成的数量!(根据次数选择重量)
第一天腿部训练日 (高强度的腿部训练,有利于激素的分泌)
哑铃深蹲 10-15RM(次) x3 组
哑铃直腿硬拉 10-15RM
哑铃剪蹲 10-15RM
第二天胸部训练
哑铃推胸 10-12RM (次) x3
哑铃阔胸 10-12RM
哑铃飞鸟 10-12RM
第三天背部训练
哑铃单臂划船: 8-12RM (次) x3
哑铃屈腿硬拉: 8-10RM
哑铃俯身划船: 8-12RM
第四天 肩部训练日
坐姿哑铃推举 10-12RM (次) x3
立姿哑铃侧平举 10-12RM
直立哑铃划船 10-12RM
第五天2头训练日
坐姿哑铃交替弯举 8-12RM (次) x3
哑铃锤式弯举 8-12RM
外旋哑铃弯举 8-12RM
第六天3头训练日
单臂哑铃颈后臂屈伸 8-12RM (次) x3
哑铃俯身臂屈伸 8-12RM
窄握俯卧撑 10-15RM
第七天腹训练日
仰卧起坐 15-20RM(次) x3
仰卧举腿 15-20RM
转体仰卧起坐 12-15RM
两头起 12-15RM
一:心肺功能训练计划:
每周3-4次,每次20-30分种,心率控制在(220-你的年
龄)x80%左右
二:力量训练计划参考:(隔天训练)
1.慢跑热身10分钟
2. 伸展
第一天腿部腹部训练日:
深蹲 3组x8-10次
坐姿腿举 3组x8-10次
腿屈伸 3组x10-12次
腿弯举 3组x10-12次
仰卧起坐 4组x15-20次
仰卧举腿 4组x15-20次
第二天胸肩部训练
平卧杠铃推举 3组x8-12次
上斜哑铃推举 3组x8-12次
上斜哑铃飞鸟 3组x8-12次
坐姿器械夹胸 3组x8-12次
坐姿哑铃推举 3组x10-12次
立姿哑铃侧平举 3组x10-12次
俯身飞鸟 3组x10-12次
第三天背部训练日
宽握引体向上 3组x8-12次
屈腿硬拉 3组x8-10次
俯立杠铃划船 3组x8-10次
颈前下拉 3组x8-12次
坐姿器械划船 3组x8-12次
第四天二.三头训练日
坐姿哑铃交替弯举 3组x8-12次
E-Z杠杠铃弯举 3组x8-12次
拉力器弯举 3组x8-12次
绳索下压 3组x8-12次
单臂哑铃颈后臂屈伸 3组x8-12次
杠铃弯举 3组x8-12次
(组间休息60-90秒)(两个动作间休息90-120秒)
(以上仅作为参考,训练时要根据自身情况调整)
(还有要注意饮食和休息!!!)
4健身教练培训要多久
大众在注重健身的同时，国家也在推进建设体育强国，很多年轻人就以做健身教练为职业目标，那么从一个零基础的健身小白到专业且拥有国家健身教练职业资格证的健身教练需要培训多久呢？
健身教练是一个技能型的岗位，不仅强调拥有专业健身知识，还要有教学能力及服务精神，因为健身教练以后面对的会是对健身一无所知的健身小白会员，而这些人中每个人的目的都不一样，所以这就要求健身教练在知晓每个会员的健身目的或者身体情况之后快速的定制出一套适合会员的健身计划。
合格的健身教练在取得职业资格证书并打造自己健硕体型的同时，达到用专业知识指导会员的能力。参加专业的健身教练培训是必不可少的，培训多久要结合自己的目标和实际情况，在专业人士的指导下选择合适的培训课程，一般所需时间为1~3个月不等。
上海体适能健身教练培训学院，最早提出了3M拉伸运动康复课程，并且成为现在各大健身会所必备的健身课程；作为国家体育总局认可的健身教练培训基地，不仅国职通过率首屈一指，而且培养的康复型健身教练受到健身行业的热烈欢迎。13年教学经验沉淀的上海体适能，总有适合你的课程。
5健身教练培训要多久
大众在注重健身的同时，国家也在推进建设体育强国，很多年轻人就以做健身教练为职业目标，那么从一个零基础的健身小白到专业且拥有国家健身教练职业资格证的健身教练需要培训多久呢？
健身教练是一个技能型的岗位，不仅强调拥有专业健身知识，还要有教学能力及服务精神，因为健身教练以后面对的会是对健身一无所知的健身小白会员，而这些人中每个人的目的都不一样，所以这就要求健身教练在知晓每个会员的健身目的或者身体情况之后快速的定制出一套适合会员的健身计划。
合格的健身教练在取得职业资格证书并打造自己健硕体型的同时，达到用专业知识指导会员的能力。参加专业的健身教练培训是必不可少的，培训多久要结合自己的目标和实际情况，在专业人士的指导下选择合适的培训课程，一般所需时间为1~3个月不等。
上海体适能健身教练培训学院，最早提出了3M拉伸运动康复课程，并且成为现在各大健身会所必备的健身课程；作为国家体育总局认可的健身教练培训基地，不仅国职通过率首屈一指，而且培养的康复型健身教练受到健身行业的热烈欢迎。13年教学经验沉淀的上海体适能，总有适合你的课程。
6健身教练培训哪里好啊？
健身教练培训哪里好？说起这个问题大家可能第一想到的就是广告做的多的，培训场地比较大的，培训场地多的，培训学校要在北京、上海的，有健美冠军导师的或是经常行走在很多健美比赛中打品牌的等等健身培训学校。但以上这些仔细想想和你学习健身教练有什么关系吗？
我们举几个例子，广告做的多的，所谓名气大的，每次打开百度或是其他平台在第一页第一个就是他们健身培训机构，很多朋友都会觉的因为这家机构培训的技术好，所以才显示在百度的首页的，但实际呢？人家是花了银子的，而且这个价格还是不菲的。此处省略很多字。。。。。
场地大装修豪华，其实这正中了很多人的虚荣心，都会认为大就好，大 就牛 逼。但实际。。。。
大家想想钱都用来复房租打广告了，哪还有钱去研究真正的健身技术呢？没有技术能培训出好的健身教练吗？这个用脚丫子想都想的出来
有点跑偏啊！最后给大家说说，选择健身教练培训学校不能光看场地大小，不能只看是不是北京、上海，也不能看广告做的多少等等，主要还是看健身培训机构的是否有真的技术，这个就要我们参加健身教练培训学员朋友，多看、多听、多问。
好了，就分享这些，有问题随时追问
7健身教练培训的正规机构
国内十大健身学校排名：赛普健身、费恩莱斯、亚洲形体、毅能达、上海体适能、锐星健身、567go、星航道、银力健身、速卓健身。
推荐：赛普健身、费恩莱斯、亚洲形体、毅能达、上海体适能。
一、赛普健身
赛普健身教练培训基地专注于培养专业健身教练，提供0基础私人健身教练培训、健身教练终身教育及学历教育，开创0基础私人健身教练教育体系先河，致力于专业课程与实战研发，是中国“健身教练职业教育”领先品牌。
二、费恩莱斯
费恩莱斯国际健身学院隶属于费恩莱斯（北京）教育科技有限公司 ，前公司是北京费恩莱斯体育文化有限公司，总部设在北京。
学院专注于国内外健身事业，拥有一大批热爱健身事业的专业人员及众多一线的健身健美运动员，这些人中不乏国内各大赛事的冠军获得者和世界冠军，可谓人才济济。
三、亚洲形体
亚洲形体健身创立于2015年 ，创始人为闫龚悦先生。亚洲形体健身课程研发团队研发出了ASPT认证私教课程，为中国所有潜在的健身教练提供国际化全能培训，适合于零基础起步、健身爱好者、现职健身教练等学员。
四、毅能达
毅能达体育文化传播发展有限公司，自2008年6月经国家体育总局批准，成为第一家从事健身教练国家职业资格的认证培训机构，截止到2015年5月公司规模已经发展到在全国有6家分公司，14家办事处，业务遍及全国17个省。
五、上海体适能
上海体适能是中国私人健身教练行业真正的健康管理者，现拥有健身行业精英和医学专家组成的师资力量，密切关注行业发展动态，不断研发推出符合市场需求的新课程，不断完善课程体系的同时提升教学质量，实力保障学员学有所成，毕业后高薪就业，成为健身行业的佼佼者。
选择注意：
1、学费问题
现在学习健身教练的学费是大家考虑的重点，在选择时候尽量选择性价比高的学校，以为零基础学习的知识都是一样的，再加上接受知识的程度有限。
2、专业问题
参加学习的目的就是为了让自己更加专业，如果授课导师都是刚从事这个行业不久，那么经验也会相对较少，能教给学员的专业知识也是有限的，但如果授课导师在这个行业中从事多年，那么学习到的知识就肯定多了。
8健身教练培训学院
健华经过多年的努力，在业界获得了良好的口碑，同时，也得到了人力资源社会保障局，国家体育总局，健美协会等相关部门的肯定，更受到了健身爱好者的青睐。在在私人教练职业技能有一定的领先地位。1：高性价比学费低廉，同时做教育不是为了赚钱，尤其是健身行业，旨在提升国内健身教练专业技能，满足健身人群需要2：培训导师优秀的私人教练必定是综合型人才，学院的综合专业课程加上出类拔萃的导师团队，一体化的体系，让学员在这里学到全面的专业技能。3：国家认证通过学校考核学员，毕业颁发 1、健身教练职业资格证书：由人力资源部鉴定，国家体育总局颁发。 2、健身教练专业资格证书：由人力资源部和社会保障部联合颁发。 3、健华健身学院毕业证书：由健华健身学院考试、鉴定、颁发。 4、红十字协会—急救员证：由中国红十字协会颁发的。 5、国家运动营养师证书：由劳动和社会保障部统一鉴定，鉴定合格者按照有关规定统一核发相应等级的4：私人定制学校根据入学学员的具体情况，制定针对性的训练计划，保证学员在毕业后可以达到一个合格健身教练需要的体型!让学员在学习过程中体型得到最大的改善。5：资料免费免费提供教学资料，学校郑重承诺不会进行二次收费，学员可以放心使用学校教材和训练场地6：免费试听有意向的学员可以先到校进行免费试听，满意后预订相应课程，为了保障教学质量，每期只招15名学员，提醒有意向的学员抓紧预订7：系统课程体系健华只培训私人健身教练，课程体系完全围绕私人教练展开，同时关注当前健身房和健身人群对私人教练技能的要求，进行课程更新，保证学员在毕业后可以找到满意的工作8：职业规划培训私人健身教练不仅仅需要专业技能，更需要良好的学习能力和沟通能力，在校期间会针对个人综合素质进行培训，保障学员的终身发展。9.就业保障学员来校会签订一份就业合同，百分百包就业，也可推荐就业和按意愿就业。10. 继续教育保障健身行业在不断发展，健身知识也在不断丰富，这里拥有全面的课程，无论是没有经验的菜鸟还是基础扎实的教练，在这里都可以找到适合自己的课程，帮助你踏上健身行业的大船，也能帮助你再次充实自己专业知识。9健身教练培训哪个比较好点？
健身教练培训一般多久?其实培训时间并没有统一的标准。因为不同的健身教练培训机构针对不同培训人群，需要学习不同的培训内容，自然培训的时间也就有所差异，就比如：有基础的学子和无基础的学子，起点不同，当然培训时间也会有长有短。有基础的学子培训的时间是比较短的，大概需要几周的时间，而对于无基础的学子，就要从基本的健身技能开始学起，掌握起来是需要一定的时间的，所以对于有基础的学子来说培训的时间会比较长，大概在三个月到半年之间。
由于每个机构在课程安排上不同，所以机构上课的课时就会有多有少，也就直接影响了大家的训练时间。再加上不同的机构传授知识的能力不同，也将会影响机构的培训时间，所以大家要想知道具体的培训时间，就要看自己所选择的是什么类型的机构。但是大家注意不要选择一些速成班，这些速成班一般授课的速度是非常快的，日常培训的强度也是非常大的，如果没有非常好的培训基础，尽量不要选择这样的培训班。
由于影响健身教练培训时间的因素太多，所以到现在没有一个具体的培训时间，不过大家也不用太过于关注培训时间，只要你根据自身的基础，选择一所专业而权威的培训机构学习，都是可以学到全面的健身技能知识的。学习时间无论长与短，学到专业的健身技能才是硬道理。健身教练培训一般多久?同时根据每个人执行力和体质的不同，练出效果的时间也是不同的。
中国一句老话说的很好：有心栽花花不开无心插柳柳成荫。经常去想时间的问题不如把更多的精力放在训练和控制饮食上面，顺其自然就好，蜕变不是光想想就能完成的，你看一万张励志图片也是没用的，你要付出实际行动!
10健身教练培训具体有哪些培训内容
健身教练培训行业怎么样?健身行业现如今发展迅速，国内的健身市场，健身人群一年比一年多，同时对于健身教练的需求量也是越来越多。健身行业的发展还是非常可观的，由于国家经济不断增长，国人的健身意识也在慢慢的发生改变，看到健身行业日益火爆，许多人开始响应国家的号召，积极的参与到健身行业当中。学习健身教练的人数也不断上涨，对专业的要求也越来越高，想在行业里生存下去，独有的办法就是提高自己，而不是想方设法的买证书，因为专业水平已经成了这个行业的一个标准，广大教练，学生，军人，健身爱好者可能已经意识到这点，都想进一步学习，在行业占据自己的一席之地!一线城市的健身教练这一职业发展相对要好一点，发展速度非常快，而且许多优质的教学资源都会先流进一线城市，并且专业的老师也都汇聚在发展比较快的一线城市，所以一线城市在教学水平，教学资源，以及指老师和教学设施上都是非常出众的，相信选择一线城市学习健身教练，会学得更好更专业。再者就是一线城市各个方面的资源都比较全面、先进，各项健身器械也是比较健全的，师资力量也比较强大，教学体系也相对比较完善，教学环境方面也更舒适，是非常好的选择。
想要寻找到一家专业的健身教练培训机构，一般要从机构课程、师资力量、机构证书、就业发展等方面去了解。对于想学习健身教练的人群可以选择到赛普健身教练培训基地去实地考察一下，在赛普有行业优秀的导师，全面的课程体系，还有注重质量的教学课程。赛普近300名教学老师，均经严格筛选，具有扎实的专业知识与丰富的教学经验。作为中国比较卓越的健身教练培训机构，所有教学老师均拥有：美国运动医学会(ACSM)、美国国度运动医学会(NASM)、美国运动委员会(ACE)、美国国度体能协会(NSCA)国际上四大CPT认证协会的任一认证证书。
赛普健身教练培训基地目前在一线城市已经开设五大校区，在北京深圳都有分校。经过多年的努力已经巩固了自己的地位。赛普健身教练培训基地，在2016年成功上市，赛普健身教练培训基地是国家体育总局、中国健美协会指定的专业私人健身教练培训基地。赛普健身教练培训基地每年通过不断研发更新课程，用专业技能培养优秀私教，2018年推出全新CPT8.0课程体系，以专业帮助教练建立卓越的职业发展通路，赛普健身各地拥有成立比较早的就业指导中心，入校直接签订就业保障协议，终身免费安排赛普学员就业。
选择培训机构是一个很严谨慎重的事情，除了学习费用、学习所耗费的时间和精力更为珍重，赛普成立至今得到众多行业大咖的认定，赛普经得起家长的考验，企业的考验，学生的考验，用实力证明：奖项是检验老师实力的比较高标准，赛普已获得多项国内外大奖。
赛普健身教练培训基地办学依赖凭借完善的师资选拔体系，才能拥有顶尖的教学团队!师资选拔仅5%。专业的健身教练培训机构，会在各个方面都会做到完美，所以想学习健身教练的人可以实地考察，看一下机构的教学环境以及教学设施是否齐全，在考察之后，机构是否专业也可以一目了然。
