哔哩哔哩：北京三峰连穿：北京三峰连穿指的是哪三个峰

小编 2024年09月18日 20:07 46 0

1北京三峰连穿指的是哪三个峰

北京三峰连穿指的是：萝卜地北尖，阳台山，妙峰山。

北京三峰连穿国际越野挑战赛-2019北京山地马拉松将于2019年4月7日（星期日）在北京市海淀区大觉寺举行。赛事设50公里（及团体）、23公里（及团体）、10公里三个组别，起点为海淀区大觉寺。

50公里选手完赛可以获得ITRA积分3分，一件完赛帽衫和有机会获得越野运动健将证书，50公里和21公里团体赛获奖团体奖励玉石奖牌。

一段户外从2012年开始已在三峰连续成功举办六届赛事，是成熟线路。比赛线路百分之80以上都是山野路，媲美国际赛事的赛道体验，跑友冠以小UTMB。

连续六届选择这条线路作为比赛线路，还因为整条路线充满古文化气息，沿途古刹、景区众多，而且此时是线路上的桃花、玉兰花等最好的花期，灿烂绽放，早五天晚五天，都不会有的，让您在怒放的花海中前行。

在青山间畅舒奔跑，感受古刹的悠久底蕴。北京三峰连穿越野挑战赛是由光明网光明乐跑事业部、一段户外健身俱乐部联合主办的大型山地越野赛事。比赛路线成熟，挑战性强，是跑马爱好者参与山地越野的首选。

本次比赛是继2013、2014年举办比赛后，第三届山地越野赛。前两届赛事名称分别为“2013北京山地马拉松”和“2014北京山地马拉松”。

该赛于2013年开始举办，举办时间为每年12月。2015年，由于极端天气的影响，原定于12月举办的山地越野赛（即“2015北京三峰连穿山地马拉松”）延迟至2016年春季举行，并正式更名为2016北京三峰连穿越野挑战赛。

若说风光绮丽的赛途美景是大自然独具匠心的杰作，那么无微不至的周到服务则是组委会真诚的体现。北京三峰连穿越野挑战赛不仅有着绝美的赛途景观，还有着体贴温馨的服务。

2三峰，山风！--海淀三峰穿越赛记

早上刚起床，就听见外面的狂风怒号，带着北风特有的“呜呜”声席卷而来。把所有不牢固的东西都吹得东倒西歪，不是瓢撞上盆，就是盆撞上了瓢。总之外面“叮铃咣当”一阵乱响，吓得我雄赳赳气昂昂的斗志倏地减半。

早起去比赛是个痛苦的过程。在被窝里听见闹钟响还要分析一下是否是叫自己的闹钟。如若是工作日，那早起的闹芹桐钟一定是叫儿子上学的。弄明白是叫自己起早的闹钟，就好办了。我得先纠结一下，这温暖的被窝好端端的，为吗我要报比赛，关键是，报了比赛，能选个好天儿吗？

梳妆停当，进食与排空活动都相当顺利，走出家门的时候，天光未亮。只剩呼啸的风和我的心情相互映衬，唉！睡个懒觉多好！为什么非要折腾自己呢？

我预想到今天将是比较严峻的一天。带了好几件衣服，冷的时候可以全部套在身上。驱车到达大觉寺起点的时候，已经有很多选手陆续在热身活动了。冷风打在身上，像小鞭子一样，让人想把所有的装备都武装在身上。

跟百人百天北京组的同学鑫总在开赛前抓住机会合个影，然后就淹没在喧闹的人群中了。站在厚厚的人群的后面，起跑时才发现，太靠后了要一直追啊追啊，这也太累了吧！

从起点折向左上方沿路跑，一直上升，完全都是上坡，热身没做，感觉脚都冻木了，完全没有知觉。人群拥挤着或走或跑，反正就这么一条路，人人都奋力向上，感觉到处都是急促的呼吸声，跑着跑着，竟然被影响得岔了气。

趁调整呼吸的工夫我开始脱掉防风衣，把它系在腰间，只穿一款压缩衣和羽绒背心。前几公里，全部都是爬升路段，身体消耗很大。看到几张熟悉的面孔匆匆而过，有做志愿者的美女妹妹，也有自己拉练的大神们。心浮躁得很，被冷风一吹，完全没有了兴奋的感觉。

前几公里，一直都在前列。后面一个女孩开着节拍器爬山，感觉跟路跑开节拍器完全不一个感觉，不知怎么，忽然特别烦躁，就开始不管不顾地准备超过她向上奋力爬去。还有另外一个原因就是她的双杖总是向后平行于地面伸开，以致于如果离她稍近，都会被杖尖扫到。后面的人纷纷闪避，这也是一块奇葩吧！但就是因为轻视了这个奇葩，她后来还超过了我们前面几人，而后来者居上，这是后话。

六、七公里左右，想喝水，忽然惊异地发现，水袋包的壶嘴行首厅冻住了。这可是个巨大打击，前不到打卡点，后没有熟悉的村落，找水已不可能。舔舔干干的嘴唇，硬着头皮继续向上。终于熬到第一个打卡点，喝了一碗热粥，听闻自己第四，跟上一位男神，鼓起勇气，接着向剩下的三分之二路前进。

十公里以后，大腿开始无力。这时，基本上已经爬到萝卜地北尖山峰。正欲到达峰顶之际，风忽然从四面八方呼啸着、盘旋着、夹杂着黄土席卷而来。仿佛天地间忽然就失了颜色，本来蓝蓝的天，忽地被遮上帘幕。就看到纵队正在爬行的我们这群人全部被风掀倒在原地，大家都顺风势就地抓住树根或石块，才都安然无恙。一路尾随的男神帽子也被吹落山下，所幸没有人掉落。

这场变故突生，我心情沮丧极了！摸着摔得生疼的左臀，侧开身体，让过疾行的选手，一个人在路边补能量胶。然而，能量胶也被冻得硬硬的，好不容易塞进嘴里，没觉得管用，便又拿出一个士力架，使出档隐吃奶的劲，咬进嘴里，身体在冰冷的温度和狂风双重肆虐下，稍感安慰。

嗖嗖的冷风随着海拔的增加而愈加凶猛，耳朵冻得开始发疼。我赶紧拉上魔术头巾，未料头巾围嘴的地方也已经冻硬，只得转圈利用之。让我想起“懒人吃大饼说”，哂之，继续爬之。

得说我们在辛苦攀爬的时候，志愿者们也相当辛苦。在一个危险路段，下坡很陡，类似滑沙的感觉，坑洼不平又陡峭。志愿者拉上长绳，每隔5米站一个人，依次让我们缘绳而下，安全而又不失效率。十分感动，天寒风疾，他们仍然能细心为保证我们的安全而想办法提供各种保障，这种奉献与大爱值得我们学习和珍视。一句“谢谢”不足以表达我们的感激之情，只愿他们好人平安！

爬第二座高峰阳台山的时候，感觉手麻木无知觉。低头看，手背已被荆棘划破流血，整只手肿成馒头。原来穿的压缩衣在手臂处太紧，血液不流通，加之温度太低，冻得手肿胀不堪。下次坚决不能穿压缩衣，应该穿加绒的速干衣再加外套好一些。

仍是没法吸水袋包里的水,一路追随的男神慷慨分享了软水壶里的饮料，非常给力。在后面的几公里，一直照顾我，鼓励我。虽然后来被放节拍器的、黄衣肤黑的、短发下山奇快的三个妹纸超过，心情妥妥的，没有太拼的急躁，体力也稍微恢复过来。

最后五公里全是下坡台阶路及碎石路，新雷电越野鞋终于在下坡时给了我安全感和自信。一路不停，下坡技术比之前有长进，超两人，最后到达终点时第七。

其实，回想三峰的难度，并没有黑石头50公里难度大。但为什么这21公里爬得特别累呢？一是寒冷手脚皆僵硬，不灵活；二是风力强劲，山顶已达十级左右，时常担心被吹落山下；三是补给不及时，水被冻住、胶也不容易吃到嘴里；四是大腿力量不足，上山明显不如黑石头50KM时有力，脚踝也不甚灵活，常常要崴脚似的......

当然，如果是大神，这些都不是问题。男子高手，2个多小时就把三峰转了个遍，哪里像我们这样苦哈哈。看来越野真的不是简单的上山下山，需要全身各部位都转起来，还要有随机应变的能力，以及科学补给的时机和方法。

三峰结束了，找到不足，继续拉练，才是提高攀爬能力的诀窍。我会继续努力的，但是，能不能不要在阵风八级、最大风力十级的时候，站在狭窄的山脊上挑战自己的胆量？真心恐怕被风吹下山去呀！！

3北京三峰在哪里

北京三峰在北京西山。北京户外登山经典路线，三峰环穿，也就是北京西山的鹫峰，阳台山，妙峰山，形成的环线。起点位于大觉寺，途径鹫峰-虎头崖-萝芭地北尖-妙儿洼茶棚遗址-阳台山顶-三区界碑-妙峰山主峰-妙峰山寺庙群-妙峰山古道-涧沟村-萝芭地南尖-虎头崖-鹫峰-大觉寺，全程23公里，用时7/8小时，海拔最低68米，最高1275米，我的六只脚户外线路#4392881。

北京西山：

西山指的是北京西山，是太行山的一条支阜，古称“太行山之首”，又称小清凉山。宛如腾蛟起蟒，从西方遥遥拱卫着北京城。因此，古人称之为“神京右臂”。西山为太行山北端余脉，峰岭连延，历今房山、门头沟、石景山、昌平等几个区县，古称无定河的永定河贯穿其中，将西山截为南北两段。至于距城区较近的翠微山、平坡山、卢师山、香山以及西山余脉荷叶山、瓮山等。

4登山拉练第一步——三峰穿越徒步

起初对于三峰这个名字而生，这也反应出了我完全是个圈外小白，后面了解到三峰主要是穿越鹫峰、阳台山、妙峰山，然后徒步返回起点大觉寺，全程24KM左右，累计爬升1800多米，是很经典的户外穿越路线，这条路线还有不少专业的比赛。路线我们领队分为A、B两条线，B线强度稍低大概16KM左右、下午四点有趟M5公交可以回到市区。

起初我是打算走A线的。毕竟我也走过20多公里的大滩虽然爬升只有500多，我也爬过2300海拔的东灵山虽然差个山头没登顶，这次买了登山杖又不晕车我对自己还是挺有信心的，然而小丑竟是我自己..

地铁16号线温阳路站D口出转公交到达北安河后就到了起点，我们是八点多到的，任务重时间还是挺紧张的。下了车穿过一截不长的火车道就开始登山了

这是我意义上第一次跟着专业的人士登专业的山。不长的时间我们领头的几位就和后面的人拉开了距离，我只得紧跟着领队，他们速度是真的快。

我也从包里掏出了登山杖，第一次用上感觉确实省力不少，据说帮腿减轻20%.

有些疲惫了，中间几个坡度较长，高度较大，心率直飙180. 旁边三俩情侣都是走走停停。

有三个小伙伴走错了路，我们等了一个小时才重新出发。

到此，开始了我的下半场。后面一直都是我们四个人与大部队远远拉开距离，并且不再等他们。他们说往后上升不大，并且中午党务太久，所以要加快速度了。跑起来

时间不多了，速度也要更快了

和队友沟通后我觉得自己今天还是走b线吧，下山坐公交回家。 a线还有200多米的爬升然后就是下山和徒步，大概还有不到10公里，我估摸也得两个小时吧。我腿抽筋很严重、上山和下山都会抽筋、我早就开始把重力发在登山杖上减少腿的支撑。不能跟他们走完全程，还是有点遗憾，但是我已经拖延不少他们的速度了

在这里和他们分别后我才慢悠悠的过去排队，这也是我一天中最后悔的决定。四点准时上车，到我前面那个人时没有座位了，我们就站在那里扶着把手。一段段大的弯路，此时我才知道我们离市区那么的远，而这里只有这趟班车。昨晚喝的酒连同只睡了三个多小时的虚弱感叠加上今天的疲惫让我站在公交上呼吸不过去。我感觉到缺氧加上山路的晕车，我难受的只坚持四站下了车，导航后坐了另一班车一觉睡了一个多小时。

5爬山反穿是什么意思

爬山反穿意思是走不同的路线。根据查询相关资料信息，徒步穿越有正穿和反穿两种路线，指的是已主峰为目标先到顶再去其他景点的叫正穿，反之就叫反穿。

6北京三环

西三环附近定慧寺(北京)北京肿瘤医院左安门肿瘤医院八达岭高速南行马甸桥向西(右拐)三环顺着三环路走航桥口往定慧桥向(右拐)定慧寺路口掉即肿瘤医院

7穿过北京市的山脉有几个，都叫什么山脉？

北京中间有什么山脉？北京西、北、东三面环山，自古就有"北枕居庸，西峙太行，东连山海，南俯中原"之说。其地形骨架形成于中生代的燕山运动。西部山地，从南口的关沟，到拒马河一带，统称西山，属太行山余脉，由一系列东北-西南走向、大致平行的褶皱山脉组成。太行山从山西经河北至北京南口，绵延数百里，历史上称之为"神京右臂"。北部山地统称军都山，属燕山山脉，是一个有着若干个山间盆地的断块山地，其地势由南而北呈阶梯状逐级上升，而后进入蒙古高原。向东面直达渤海海滨.这两条山脉在南口附近交会，形成一个向东南展开的半圆形大山弯，人们称之为"北京弯"，他所环抱的平原即北京小平原。与平原相接的边缘山地为低山区，海拔在200-500米之间，西部山地海拔一般在1000-1500米之间；最高峰是门头沟区与河北省交界的东灵山，海拔2303米，有"京都第一峰"之称。北部山地海拔一般为800-1000米，最高峰是延庆的海坨山，海拔2241米，是北京的第二高峰。北京山脉连绵、大小有名者近百座。 1、燕山山脉是冀北山地南部的重要山脉。位于河北省和北京市北部。南临华北平原，并以桑干河一线与太行山交界；北以冀北中部山地过渡到内蒙古高原。东西走向，长约 350公里，宽约100多公里，中段南部的军都山构成北京北部山区的主体。以低山和中山为主，海拔2000米以上的高峰有海坨山、大南山、雾灵山、汗海梁等。宣化、怀来、承德等断陷盆地分布山间。山区原始植被多遭破坏，除中山尚存小片落叶阔叶林和山地草甸外，大部分地区的植被覆盖比较低，多为次生林和灌木丛。部分山地有人工针叶林，南麓一带为温带水果产地。古长城沿山脊蜿蜒分布。 2、军都山北京北部山地，属燕山山脉。西起关沟、东到昌平、延庆、怀柔、密云等县内，北接冀北中部山地，南临北京小平原。面积约7000多平方公里，约占全市面积的 43％。大致呈东西向延伸，长约100多公里，宽数十公里。主体由两支山脉构成，北支为海坨山枣佛爷岭枣卯镇山，南支为燕羽山枣风蛇梁枣云蒙山。山间镶嵌着一系列断陷盆地。以低山为主，山体分散，相对高差较小，山势略缓。较高的山峰有海坨山、南猴顶、云蒙山、梧桐树沟顶、黑坨山等。主要盆地有延庆盆地、十三陵盆地、燕落盆地等。白河、潮河等斜穿山区，深切峡谷，曲流发育。山区建有密云、怀柔、海子等大中型水库。植被主要为次生落叶阔叶林及灌丛，部分山地有人工油松林。海坨山、云蒙山的自然植被保存较好，已划为自然保护区。南麓低山丘陵区有著名的板栗产地。长城沿山脊蜿蜒分布，在八达岭、慕田峪、古北口等处保存较好，为长城的游览地段。十三陵盆地周围有明陵环列，为重要的旅游区。 3、海坨山位于延庆县张山营镇北部与河北省赤城县交界处，东南距延庆镇约18公里，属军都山。主峰海拔2241米，为北京市第二高峰。又名挚篝缟綌。相传大翮山及其南侧小融山，是秦代隶书发明人王次仲变鸟飞走时，掉下的两根羽毛变成的。山沟、山脚下到处都有水泉。山下塘子沟原有一座古庙，叫温泉观，俗称塘子庙。庙后有一温泉，水温达42℃。海坨山高峰有三个：大海坨、二海坨、三海坨。大海坨山顶是一个长近10公里，宽500米，最窄处不过百米的草甸平缓山顶。海拔1800米以上是大草甸类型的植物带，有金莲花、黄花菜、手掌参、地榆、拳参、山丹等。南侧断裂升降显著，山势险峻，截云断雾，夏季时有骤雨如飞，古称摵〔绶捎陻，又名撏唐嫱滦銛，为妫川八景之一。每年lO月至次年6月可以看到摵〔绱餮，晴日可看到摵5夭汴财的景色。山上多泉流，水资源丰富。山地垂直地带性显著，由下至上，依次出现人工油松林、落叶阔叶林、次生油松林、栎林桦杨林、山地草甸。山区生态环境保存较好，有野生动植物 l00多种，以天然次生油松林保存最好，面积最大，现已定为国家级自然保护区。南麓的松山林场有林地7万多亩，为北京市最大的林区之一。山下有塘子沟温泉，是京郊理想的野游和避暑胜地。 4、南猴顶又名平顶山。位于怀柔县与河北丰宁县交界处，南距怀柔县城约71公里。海拔1697米，为北部山地较高山峰之一。顶部巨石因球状风化形似猴状，故名。阴坡主要为辽东栋林，阳坡多为绣线菊灌丛，有怀柔地区最大的天然次生林。 5、凤驼梁位于延庆、怀柔二县交界处，延庆盆地东北侧。西距延庆镇约30公里。海拔1530米，为军都山主要山峰之一。南坡陡峻，北坡略缓，峰顶秃俏似凤凰亭立，故名。山上有泉，阴坡林木繁茂，阳坡多灌丛。 6、云蒙山位于密云县城以北30公里处，海拔1412米，是燕山山脉第二高峰。山间云海终年不散，是北京多雨中心，秋季多雾。云蒙山有3个主峰，3个凹形平甸，6条主沟。山上是原始林区，以山奇石怪、仙人古洞、飞瀑流泉闻名。山上有撏┨＂，天气晴朗时可遥望北京城。云蒙山深处有摴砉认扇硕磾，洞壁刻有撛泼杀ι健⒐砉认啥磾8个篆字。传说春秋战国时期孙胺与庞涓在此拜鬼谷子学艺。在云蒙山顶峰建有孙膑庙。在峡谷内有黑龙潭，为华北地区瀑布之冠。云蒙山自然风景区面积270平方公里，景点百余处，有摫本┗粕綌之誉。 7、雾灵山位于密云县与河北省兴隆县交界处。海拔2116米，为京北第一高峰。清代为皇家园林禁地，现列为国家自然保护区。其山顶六月冰雪不融，故有撑砹榛之景。从山脚到顶峰13公里，途经撉辶菇鐢，此处有块倒立的孤石，高四丈余，上面刻有撑砹樯角辶菇鐢6 字，相传为明刘伯温的手迹，戚继光也曾在石上题词。在雾灵山海拔1700米处，有一片凹甸，叫摿ǔ财，生长金莲花，每年春夏之交盛开。雾灵山野生樱花，是北方罕见景色，每年春季盛开。1987年始建密云狩猎场。 8、白菜顶在怀柔县北部碾子乡郑栅子村。主峰海拔1553米。山状如大白菜，故名。分布有落叶阔叶林。 9、梧桐树沟顶在密云县与河北兴隆县交界处。距密云县城约54公里。海拔1735米，为北部山地的较高山峰之一。山地海拔多在1000米以上，气候相对寒冷。人烟稀少，植被保存较好。阴坡与沟谷地带多分布有辽东栎林和山杨林，并与东侧雾灵山的林地连成一片，为北京市生态环境保存较好的山地之一。 10、黑坨山在怀柔、延庆二县交界处，东南距怀柔县城约 40公里。海拔1534米，军都山主要山峰之一。山高坡陡。地势险要，山前有长城沿山脊婉蜒而布。 11、大金山在金海湖公园北部，韩庄、靠山集、黄松峪、镇罗营四个乡之间。周围百华里，高914米，盛产黄金。竭山又称茅山，在大金山南麓，靠山集村北。茅山东坡有朝阳洞、又泉寺。寺前有金碑一块，是在北京市发现的第二块金碑。寺前有二井，相距约3米，一个甜水，一个苦水，山顶有娘娘庙，碑石尚存。山顶广平lOO余亩，其北部最高处有两坟。东端大冢相传为宋朝大将牛皋之墓。西端为金国统帅完颜几术墓。从碣山往北走4千米为中心村。山上建有长城、敌楼、烽火台。为将军关长城。村中尚有城墙一段，墙内有巨石。老黄盖是大金山主峰。位于将军关村西。进山三四里到马家沟，从马家沟往上走，沿途有孤峰棒槌崖，猴石，滴水崖。从滴水崖上行1千米就到极顶老黄盖。老黄盖又分东大盖、西大盖两主峰，因酷似古时帝王出巡时之伞盖而得名。老盖上山顶平阔，达数百亩，大金山西坡塔洼村贾家台北1千米许有一小寺遗址。遗址北高崖崖棚内，有洞顶莲花彩画。胡同水位于大金山西侧，系一大峡谷。景点有三娘洞，一线天。三娘洞在北面数百米高的崖台上，东西方向并列三个山洞。西洞最大，能容纳六七十人。洞口砌着石头，过去似有简陋门窗。洞口内东西两侧各有土坑。洞中央有一佛龛，已倾坏。龛基前面有字，字迹多数可以看清，为撊笆罃之歌。中洞洞口外亦有石台，洞较浅。洞在数丈高之绝壁上，无路可通。一线天胡同水两边山高，中间路窄，抬头一看，只见一线苍天。至三娘洞西边一处，山北两崖几乎碰到一起，专名此处为撘幌咛鞌。一线天夏季水深数尺，人能手扶崖壁，脚踏撜磺艛走过。燕子崖位于胡同水一线天西南，有一高崖，崖棚下有许多燕巢，每当春季，南燕北归。龙潭系一连山巨石，被山洪冲击成一个深潭，潭上形成一个七八米多高的瀑布。夏秋两季，可以观瀑。潭西边有清泉溢出，是为摿獢。莲花沟位于黄松峪村北1千米左右的水库东岸。莲花沟有瀑布，高约20米。黄松峪关是一个古长城关口，原有关城建筑，至今东西两山上仍有城墙及敌楼耸立。城内原有明代总兵衙门，驻有副总兵，总揽附近关隘军务。曾出土两门铜炮，其上铭文为当时副总兵所铸。黄松峪关因古代有较多驻军，因而形成一个山城小镇，镇内有龙爪槐和千年银榆树，镇北有一中型水库。 12、窟窿山位于怀柔县崎峰茶乡西南。山顶上有一个形如车轮的巨大孔洞，直径约有十几米。每当晴天，太阳在窟窿山的后面下落，强烈的阳光穿过窟窿，景象极为壮观。民间流传窟窿是二郎神担山时扁担插入的地方。 13、太行山脉中国东部地区的重要山脉和地理分界线。北起北京关沟，南止于黄河谷地，西接山西高原，东临华北平原。走向北北东，长4000多公里，宽约lOO公里左右。北段的西山构成北京西部山地的主体。山体主要由古老的变质岩及岩浆岩构成。以中山为主，平均海拔在l000 米以上。海拔2000米以上的高峰有小五台山、灵山、太白山、东灵山、南培山、曲阳山、白石山等。山势东陡西缓，西翼连接山西高原，东翼由中山、低山、丘陵过渡到平原。自然植被大多已遭破坏，2000米上下出现高山草甸。东部山麓一线为古今重要的交通要道。 14、西山北京西部山地的总称，属太行山脉。北以南口附近的关沟为界，南抵房山区拒马河谷，西至市界，东临北京小平原。面积约3000多平方公里，约占全市面积的 17％。走向北东，长约90公里，宽约60公里。地势由西北向东南逐级下降，依次有东灵山枣黄草梁枣笔架山；百花山枣髫髻山枣妙峰山；九龙山枣香峪大梁；大洼尖枣猫耳山等4列山脉，永定河横切山体，为泥石流多发区。植被多为次生落叶阔叶林及灌丛，局部地区有人工针叶林，1900米以上出现山地草甸。百花山、东灵山、龙门涧等地已划为北京市自然保护区。低山及山麓一带多名胜古迹，上方山、香山、八大处、潭拓寺、戒台寺、石花洞、云居寺、十渡等地为京西著名游览地。 15、白草畔位于房山区和门头沟区交界处。海拔2035米，为西山的主要山峰之一。山高坡陡谷深，水土流失较严重，沟谷地带为泥石流多发区。山麓为粮果兼作带；1000米以下多灌丛；以上出现栎林、桦杨林及其萌生丛，局部山地有人工针叶林；顶部地势平缓，为山地草甸。每值深秋，枯草黄白，故名白草畔。 16、金树塔位于门头沟区最西端。北京市与河北省涿鹿县、涞水县分界处。主峰高1611米。由中生代侏罗系岩层构成。分布有落叶阔叶林。 17、黄草梁位于门头沟区西部。东南距大峪约43公里。海拔1737米，属西山。为燕山期以来形成的复式向斜山。山势和缓，顶部呈倾斜的岩溶高原形态。东南侧断层、节理发育，经流水切割形成一组呈北西向平行排列的沟谷，为泥石流多发区。岩石透水性强，顶部较干旱，900米以上的阴坡和沟谷地带有栎林、桦杨林及其萌生丛，以下多为灌丛。山麓地带有核桃、杏、柿树。 18、髫髻山位于门头沟大峪西北约19公里，永定河南侧。海拔1528米，为西山典型的向斜山峰之一。与百花山、妙峰山一线长达60多公里，构成了西山最大的向斜构造带的核部。 19、灵山位于门头沟区西北部，西与河北省怀来县交界。古称矾山，怀来县古称矾山县，即以此山命名。《怀来县志》把摲仅列为该县八景之一。灵山海拔2303米，是北京境内第一高峰。山坡绵长斜缓十数里，植物有野韭菜、黄花莱、鹿蹄草、京报春、七瓣莲等，桦树林间伴有山樱桃、红丁香、尖叫杜鹃、二花六道木等灌木，1900米以上出现山地草甸。山顶有长年积雪，气候相对高寒，年平均气温偏低，是避暑胜地。野生动物有金钱豹、野猪、野山羊、狍子、松鼠等。山脚为江水河村，以畜牧业为主，顶巅有古长城遗址，石砌城墙、烽火台依稀可辨。西部为怀来盆地。西南为太行山脉。灵山北麓有一佛坑，埋藏石佛像4尊。雨水冲刷裸露。灵山南麓有花岗岩雕造方形石塔，是唐代风格。岩间有菩萨洞，供奉佛像。峡谷中，有一长达数里、宽数十米的地段，光滑大石，横卧于沟谷，是少见的泥石流景象。 20、百花山位于门头沟区黄塔乡黄安坨村南。明代称百花陀，1982年建立百花山自然保护区。年降水量700毫米。山势东西走向，海拔2218米。在北京仅次于灵山和海坨山，山峰向东北延伸百余里达大寒岭关城一带。保护区中心在台岭一线。山间植物种类达700余种，有抟碧烊恢参镌皵之称。在植物分类学上，有以摪倩＂命名的模式标本，如摪倩ɑň緮、摪倩ǘ旃谘骁、摪倩∑输等。自然资源有京西荆花蜂蜜、党参、半夏、柴胡等，林间还滋生有大量的食用茵。水果有桃、李、杏、梨、沙果、海棠、柿子、核桃、栗子、红果，故有摪俟鐢之称。特别是形似苹果的槟子，是百花山的特产之一。常见的野生动物有狍子、野山羊、野猪、獾、狐狸、松鸭、雉鸡、松鼠、刺猖等。鸟类有300余种，主要有百灵鸟、泥雀、比柳叶大一点的撝褚肚郐、啄木鸟、黄鹂、杜鹃、柳雀、猫头鹰等。山中还有珍稀动物岩鹩、红腹蛇等。寺庙山巅有寺庙6处，近代因战乱及失修，塌毁殆尽。山顶中部的两座庙，名为上、下娘娘庙，又称瑞云观。东部为菩萨底，东向殿宇3间，为小式硬山建筑，内供奉观音像。山巅东南有关帝庙3间，旧供奉关帝。山顶西部为护国显光禅寺，为唐李克用、李存勖建亭百花山之所。有碑记，寺汉明帝时始建，历唐、宋、辽、金、元至明，重建38次。清雍正、乾隆重修，称广恩寺，清末重修后改称抟す怨忪聪。寺旧有四重殿宇：天王殿、药师殿、菩萨殿、千佛阁，两厢配殿16间。千佛阁面阔3间，进深3间，硬山调大脊重檐楼阁式建筑，高达15米。以黄琉璃覆顶。阁内旧供奉高达10余米(加基座)的铜铸千手千眼佛立像，抗日战争时毁坏。寺内碑志7方，多记载朝山进香之事。清代京城内外来此朝山进香者颇众。百花山南侧的史家营九村，旧属宛平县斋堂乡，各村盛演山西梆子戏，每年五月十八为百花山庙会。旅游主要有：①百花山观日出。②百花山云海。撏B在山上1400米处，是春夏观云海最理想的地方。③天然崖洞。有挠扇硕磾、撌ッ资脭等。旅游设施有野百卉餐厅，哥特式建筑。 21、老龙窝在房山区和门头沟区交界处。东距门头沟大峪约32公里。海拔1649米，属西山，是清水河与大石河的分水岭。南坡断层发育，为泥石流多发区。北麓马栏沟谷内有河流阶地，华北地区晚更新世的标准地层马兰期黄土即以此而得名。在阴坡有小片次生林地。 22、清水尖在门头沟区雁翅镇与大台乡分界线上。主峰海拔1528米。分布山地中生落叶阔叶灌丛。因系清水河与清水涧分水岭，山脊尖峭，故名。 23、小风口在海淀区西北部西山农场。海拔1078 米。因山下山口处风大，故名。东麓即西山农场。农场所属车耳营村北有北魏太和二十三年(499)雕刻的石佛像。附近又有龙泉寺、瑞云庵、娘娘庙等古迹。 24、天泰山位于石景山区西北部，香山公园西南。北至海淀区挂甲塔，南至双泉寺，西至五府庄、潭峪，东至南北马场。主峰海拔430．8米。因主峰西有平台一处，曰天台，山因名天台山，亦作天太山、天泰山。天台处有明清古刹慈善寺，亦称天台寺。旧时每年三月十八日开庙。寺内中路大悲殿正中原供金漆木雕观音像，两旁有碧霞元君等8尊塑像，这种佛、道共进一堂的现象，在京郊较为罕见。后殿供肉身坐化和尚，俗称魔王菩萨和尚，相传即清世祖顺治帝。1917年、1924年冯玉祥两次住在天泰山慈善寺，留下撉诩笪、撜娉钥郐、抠翑、摰磾等重要石刻，是一处避暑胜地。慈善寺为区级保护文物。 25、妙峰山位于门头沟区与昌平县交界处。距北京城70 公里。海拔1291米，是西山北麓主峰，最高峰被称作掺鸲。山顶有灵感宫(又名东岳庙)，碧霞元君祠(又名娘娘庙)。娘娘庙祀奉天仙圣母、眼光娘娘和送子娘娘，传说是《封神演义》一书里的碧霄、云霄和琼霄。清康熙年间，封赐金顶妙峰山。明、清时，妙峰山每年农历四月初一至十五日为庙会，华北地区善男信女都来此进香朝拜，沿途茶棚林立。妙峰山东面的涧沟，盛产玫瑰花，是著名的玫瑰谷，方圆百里。每年5月底至6月初为盛开期。北京另一玫瑰谷在昌平县陶瓦沟一带，称摫鄙矫倒骞禂，但已残存无几。游妙峰山有4条通道，都要经涧沟玫瑰谷登山。北路从沙涧经东营、大风口、磕头岭到涧沟；中路由大觉寺经上平台、仰山寺到涧沟；南路由三家店经大将军垞、抢风岭到涧沟；东路由北安河经金山、玉仙台、庙儿洼到涧沟。通常游妙峰山走东路。 26、谷积山位于昌平县西南13公里、阳坊镇后白虎涧村西。原名观石山，一作灌石山，因山石怪异，诱人观赏而得名。今阳坊有东、西贯市二地名，亦由观(灌)石山演变而来。金章宗曾游此山，于山石上镌刻挢蝾二字，此后便多称驻跸山。清代又称神山、神岭峰。今名尖山嘴。主峰高684米，长达10公里。为火成岩低山，山石壁立，顶有白石。旧有金章宗自题捞茉菩ヌ＂以及古刹上方寺、宝云寺、挂儿底、妙峰庵(旮旯庵)等古迹。山东南麓有西山农场。颐和园至西山农场的346路公共汽车通达山下。南口至温泉公路途经山东侧。 27、鹫峰位于海淀区北安河乡。原名秀峰，因岭头如一只兀立的雄鹫得名。海拔约为450米，有数株古松挺立山巅，故有小黄山之称。相传曾是辽代七十二营寨之一。后曾建消债寺和观音底等。山南有小路垒壁凿石而上，回转于山崖石罅之间。山上有朝阳洞，深不可测，已被封堵。1917年徐容光在此始建别墅，后为林行规购得，他易山名为鹫峰，又扩建擆辗寰钉。其中有盘景轩、旧雨馆等多处景观，今多已不存。山下有明正德六年(1511)建的秀峰寺。寺坐西朝东，松柏成荫，遍山黄栌。30年代为农矿部地质调查所，该所在寺傍建有鹫峰地震台，这是中国第一座近代地震监测站。秀峰寺东有响塘庙，为清代咸丰九年(1859)太监集资兴建，有殿、房120余间。鹫峰山下遍植杏树，花信时节，有撌镄踊ㄒ簧鞌的景象。鹫峰由于东欧平川，山势险峻，是观日出的理想场所。 28、翠微山位于石景山区与海淀区交界处。东南距市中心约20公里。海拔387米，为香峪大梁东南坡的山峰之一，北与香山遥相对应。山势和缓，原名平坡山，因唐建平坡寺得名；明洪熙初年(1425)改叫翠微山。南麓多古寺，长安寺、灵光寺、三山底、大悲寺、龙王堂、香界寺、宝珠洞、证果寺等依山而建，合称八大处，为京郊著名游览区。西南山麓还有明建法海寺。

8冲锋衣三穿是什么意思

三穿一般是指冲锋衣2件套其组成为：外套（防风防水）+ 可拆卸的抓绒衣（或者棉内胆）有三种组合的穿法：单穿外套单穿内胆抓绒衣外套+内胆一块穿所以叫三穿

9安阳：讲解什么是奇特三穿底

安阳：这个股涨了100%，这就是奇特三穿底。成飞集成(002190, 股吧)今天看仍然是这样的，股市里没有新的东西，都是翻过来倒过去炒。这是奇特三穿底的变异形态，按道理应该往上走，不对，下来了。这五条线是上升三法，如果光这么理解就太片面了。至少你应该懂得，我们等的阳线只给三天，如果再不创新高，那么这个股就有点问题了。上升三法的定义是，对一条长阳或者中央来说，调整三日，针对这条阳线的第五天一定要创新高，一定要把前面调整的阴线或者假阳线吃掉，这叫吞噬阳线。在第五天出现K线吞噬阳的同时，下面一定是前面阴量的倍量。