1四十八式太极拳名称
48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时,本着提高与普及的理念,取其精华,更加体现了动作柔和,圆活饱满,虚实分明,连绵不断的运动特点及心静体册敏松,柔中寓刚的基本。要求,展现了它的州汪枝优美,舒展及带来人们健身强体的无穷享受。
48式太极拳具有以下几个显著特点:
1.易于开展,普及性强
2.健身强体,医疗作用
3.内容充实,动作全面
4.动作优美,陶冶情操 [1]
起势
一、 白鹤亮翅
二、 左搂膝拗步
三、 左单鞭
四、 左琵琶
五、 捋挤势（三）
六、 左搬拦捶
七、 左棚捋挤按
八、 斜身靠
九、 肘底捶
十、 倒卷肱（四）
十一、转身推掌（四）
十陵拍二、右琵琶势
十三、搂膝栽捶
十四、白蛇吐信（二）
十五、拍脚伏虎（二）
十六、左撇身捶
十七、穿拳下势
十八、独立撑掌（二）
十九、右单鞭
二十、右云手（三）
二一、右左分鬃
二二、高探马
二三、右蹬脚
二四、双峰贯耳
二五、左蹬脚
二六、掩手撩拳
二七、海底针
二八、闪通背
二九、右左分脚
三十、搂膝拗步（二）
三一、上步擒打
三二、如封似闭
三三、左云手（三）
三四、右撇身捶
三五、左右穿梭
三六、退步穿掌
三七、虚步压掌
三八、独立托掌
三九、马步靠
四十、转身大捋
四一、撩掌下势
四二、上步七星
四三、独立跨虎
四四、转身摆莲
四五、弯弓射虎
四六、右搬拦捶
四七、右棚捋挤按
四八、十字手
收势
2四十八式太极拳口令
太极拳法妙无穷，“扌朋”“扌履”挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把著封。
海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。
搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。
贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。
进步搬拦肋下使，如封似闭护正中。
十字手法变不尽，抱虎归山采挒成。
肘底看锤护中手，退行三把倒转肱。
坠身退走扳挽劲，斜飞著法用不空。
海底针要躬身就，扇通臂上托架功。
撇身锤打闪化式，横身前进著法成。
腕中反有闭拿法，云手三进臂上攻。
高探马上拦手刺，左右分脚手要封。
转身蹬脚腹上占，进步栽锤迎面冲。
反身白蛇吐信变，采住敌手取双瞳。
右蹬脚上软肋揣，左右披身伏虎精。
上打正胸肋下用，双风贯耳著法灵。
左蹬脚踢右蹬式，回身蹬脚膝骨迎。
野马分鬃攻腋下，玉女穿梭四角封。
摇化单臂托手上，左右用法一般同。
单鞭下式顺锋入，金鸡独立占上风。
提膝上打致命处，下伤二足难留情。
十字腿法软骨断，指裆锤下靠为锋。
上步七星架手式，退步跨虎闪正中。
转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。
如封似闭顾盼定，太极合手式完成。
全体大用意为主，体松气固神要凝。
“扌朋”是双臂圆撑，像抱桶。
“扌履”就是向自己的方向拖。
“一个西瓜”之类的是大家调侃出来的。
还有一个也是类似的：
气沉丹田，（双手提起，再放下）
伸手要钱。（野马分鬃）
如若不给，
吃我一拳！（一拳送过去！）
348式太极拳动作名称
48式太极拳动作名称
起势
⑴预备势 ⑵左脚开立 ⑶两臂平举 ⑷屈膝下按
第一段
第一式 白鹤亮翅
⑴抱手收脚 ⑵退步抱手 ⑶坐腿分手 ⑷虚步亮掌
第二式 左搂膝拗步
⑴转身摆掌 ⑵摆手收脚 ⑶上步落掌 ⑷虚步亮掌
第三式 左单鞭
⑴扣脚带手 ⑵收脚穿手 ⑶上步搭手 ⑷弓腿平云
⑸坐腿平云 ⑹转腰旋掌 ⑺转身按掌 ⑻勾手收脚
⑼转身上步 ⑽弓步推掌
第四式 左琵琶势
⑴跟步摆掌 ⑵坐腿带掌 ⑶虚步合掌
第五式 捋挤势（三）
⑴活步穿掌 ⑵弓腿抹掌 ⑶捋手收脚 ⑷上步搭手
⑸弓步前挤 ⑹扣脚穿手 ⑺弓步抹掌 ⑻捋手收脚
⑼上步搭手 ⑽弓步前挤 (11)扣脚穿手 (12)弓步抹掌
(13)上步搭手 (14)弓步前挤
第六式 左搬拦捶
⑴撇脚分手 ⑵收脚握拳 ⑶摆步搬拳 ⑷转腰收拳
⑸上步拦掌 ⑹弓步打拳
第七式 左掤捋挤按（揽雀尾）
⑴撇脚分手 ⑵收脚抱球 ⑶转身上步 ⑷弓步掤手
⑸转脚摆掌 ⑹转身后捋 ⑺转身搭手 ⑻弓步前挤
⑼坐腿引手 ⑽弓步前挤
第二段
第八式 斜身靠
⑴转身分手 ⑵收脚抱手 ⑶上步握拳 ⑷弓步撑靠
第九式 肘底捶
⑴转身摆掌 ⑵抱手收脚 ⑶摆步左格 ⑷跟步右拦
⑸坐腿穿掌 ⑹虚步劈掌
第十式 倒卷肱（四）
⑴转体撤手 ⑵退步卷肱 ⑶虚步推掌 ⑷转身撤手
⑸退步卷肱 ⑹虚步推掌 ⑺转身撤手 ⑻退步卷肱
⑼虚步推掌 ⑽转身撤手 (11)退步卷肱 (12)虚步推掌
第十一式 转身推掌（四）
⑴转体摆掌 ⑵上步收掌 ⑶丁步推掌 ⑷转身摆掌
⑸上步收掌 ⑹丁步推掌 ⑺转身摆掌 ⑻上步收掌
⑼丁步推掌 ⑽转身推掌 (11)上步推掌 (12)丁步推掌
第十二式 右琵琶势
⑴撤步错手 ⑵虚步合掌
第十三式 搂膝栽捶
⑴收脚捋手 ⑵上步搭手 ⑶跟步平云 ⑷转体摆臂
⑸上步收拳 ⑹歇步推掌
第三段
第十四式 白蛇吐信（二）
⑴转体扣脚 ⑵转体撇脚 ⑶歇步推掌 ⑷摆臂举掌
⑸上步收掌 ⑹歇步推掌
第十五式 拍脚伏虎（二）
⑴上步抡掌 ⑵抡掌拍脚 ⑶盖步摆掌 ⑷上步摆掌
⑸弓步贯拳 ⑹扣脚穿掌 ⑺上步抡掌 ⑻抡掌拍脚
⑼盖步摆掌 ⑽上步落掌 ⑾弓步贯拳
第十六式 左撇身捶
⑴转身穿手 ⑵弓腿分手 ⑶收脚握拳 ⑷上步举拳
⑸弓步撇拳
第十七式 穿拳下势
⑴转身分手 ⑵提脚收拳 ⑶伸脚穿掌 ⑷仆步穿拳
第十八式 独立撑掌（二）
⑴弓腿捋掌 ⑵提脚穿掌 ⑶独立挑掌 ⑷落脚上步
⑸提脚穿掌 ⑹独立撑掌
第十九式 右单鞭
⑴退步探掌 ⑵坐腿后捋 ⑶旋臂搭手 ⑷弓腿平云
⑸坐腿平云 ⑹转腰旋掌 ⑺转体按掌 ⑻勾手收脚
⑼转体上步 ⑽弓步推掌
第四段
第二十式 右云手（三）
⑴转身摆掌 ⑵转体右云 ⑶翻掌收脚 ⑷转体左云
⑸翻掌开步 ⑹转体右云 ⑺翻掌收脚 ⑻转体左云
⑼翻掌开步 ⑽转体右云 ⑾翻掌收脚
第二十一式 右左分鬃
⑴转体抱手 ⑵转体上步 ⑶弓步分掌 ⑷转体撇脚
⑸收脚抱手 ⑹转身上步 ⑺弓步分掌
第二十二式 高探马
⑴跟步展手 ⑵虚步推掌
第二十三式 右蹬脚
⑴转腰摆掌 ⑵活步穿掌 ⑶弓腿分手 ⑷收脚抱手
⑸分手蹬脚
第二十四式 双峰贯耳
⑴收脚并手 ⑵落脚握拳 ⑶弓步贯拳
第二十五式 左蹬脚
⑴转体分手 ⑵收脚抱手 ⑶分手蹬脚
第二十六式 掩手撩拳
⑴落脚掩手 ⑵上步收拳 ⑶弓步撩拳
第二十七式 海底针
⑴跟步摆掌 ⑵坐腿提掌 ⑶虚步插掌
第二十八式 闪通背
⑴提掌上步 ⑵弓步推掌
第五段
第二十九式 右左分脚
⑴转体分手 ⑵收脚抱手 ⑶分手分脚 ⑷落脚穿掌
⑸弓腿分手 ⑹收脚抱手 ⑺分手分脚
第三十式 搂膝拗步（二）
⑴落脚摆掌 ⑵弓腿抹掌 ⑶弓步搂推 ⑷转身撇脚
⑸收脚摆掌 ⑹上步收掌 ⑺弓步搂推
第三十一式 上步擒打
⑴撇脚穿掌 ⑵弓步抹掌 ⑶上步握拳 ⑷弓步打拳
第三十二式 如封似闭
⑴跟步翻掌 ⑵坐腿收掌 ⑶上步翻掌 ⑷弓步前按
第三十三式 左云手（三）
⑴转体摆掌 ⑵转体左云 ⑶翻掌收脚 ⑷转体右云
⑸翻掌开步 ⑹转体左云 ⑺翻掌收脚 ⑻转体右云
⑼翻掌开步 ⑽转体左云 ⑾翻掌收脚
第三十四式 右撇身捶
⑴退步探掌 ⑵转体分手 ⑶收脚握拳 ⑷上步举拳
⑸弓步撇拳
第三十五式 左右穿梭
⑴扣脚穿手 ⑵弓腿抹掌 ⑶收脚捋手 ⑷上步搭手
⑸跟步平云 ⑹坐腿平云 ⑺上步收掌 ⑻弓步架推
⑼扣脚穿手 ⑽弓腿抹掌 ⑾收脚捋手 ⑿上步搭手
⒀跟步平云 ⒁坐腿平云 ⒂上步收掌 ⒃弓步架
第三十六式 退步穿掌
⑴坐腿摆掌 ⑵退步穿掌
第六段
第三十七式 虚步压掌
⑴转身举掌 ⑵虚步压掌
第三十八式 独立托掌
第三十九式 马步靠
⑴落脚摆掌 ⑵上步握拳 ⑶弓步冲拳
第四十式 转身大捋
⑴撇脚翻掌 ⑵并步接手 ⑶转身大捋 ⑷弓步滚肘
第四十一式 撩掌下势
⑴转体旋臂 ⑵转体摆掌 ⑶丁步撩掌 ⑷转体摆掌
⑸勾手伸腿 ⑹仆步穿掌
第四十二式 上步七星
⑴弓腿挑掌 ⑵虚步架拳
第四十三式 独立跨虎
⑴退步摆掌 ⑵坐腿摆掌 ⑶转体摆掌 ⑷独立举腿
第四十四式 转身摆莲
⑴扣步摆掌 ⑵转身穿掌 ⑶转体摆掌 ⑷摆腿拍脚
第四十五式 弯弓射虎
⑴收脚摆掌 ⑵落脚上步 ⑶弓腿握拳 ⑷弓步打拳
第四十六式 右搬拦捶
⑴转体穿掌 ⑵收脚握拳 ⑶摆步搬拳 ⑷转腰收拳
⑸上步拦掌 ⑹弓步打拳
第四十七式 右掤捋挤按（揽雀尾）
⑴撇脚分手 ⑵抱手收脚 ⑶转体上步 ⑷弓步掤手
⑸转腰摆臂 ⑹转体后捋 ⑺转身搭手 ⑻弓步前挤
⑼后坐引手 ⑽弓步前按
第四十八式 十字手
⑴转体分手 ⑵转体合抱 ⑶收脚举抱
收势
⑴分手前举 ⑵垂臂落手 ⑶并脚还原
4杨式48式太极拳口诀
杨式48式太极拳口诀如下：
1 白鹤亮翅
2 左搂膝拗步
3 左单鞭
4 左琵琶式
5 捋挤式（3个）
6 左斑斓捶
7 左掤捋挤按
二
8 斜身靠
9 肘底捶
10 倒卷肱
11 转身推掌
12 右琵琶式
13 搂膝栽捶
三
14 白蛇吐信（2个）
15 拍脚伏虎（2个）
16 左撇身捶
17 穿拳下式
18 独立撑掌（2个）
19 右单鞭
四
20 右云手（3个）
21 右左分鬃
22 高探马
23 右蹬脚
24 双峰贯耳
25 左登脚
26 掩手撩拳
27 海底针
28 闪通背
五
29 右左分脚
30 搂膝拗步（2个）
31 上步擒打
32 左右穿梭
33 左云手（3个）
34 右撇身捶
35 左右穿梭
36 退步穿掌
六
37 虚步压掌
38 独立撑掌
39 马步靠
40 转身大捋
41 撩掌下式
42 上步七星
43 独立跨虎
44 转身摆莲
45 弯弓射虎
46 右斑斓捶
47 右掤捋挤按
48 十字手
杨氏太极拳是历史悠久的拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年区人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨氏太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。
国家体委正式公布的48式、24式以及在许多场合表演的，都是这种杨氏太极拳或由其演化而来。杨氏又派生出吴氏太极拳。
548式太极拳谱
杨氏太极拳四十八式拳谱起势
01、白鹤亮翅
02、左搂膝拗步
03、左单鞭
04、左琵琶势
05、捋挤势
06、左搬拦捶
07、左棚捋挤按
08、斜身靠
09、肘底捶
10、倒卷肱
11、转身推掌
12、右琵琶势
13、搂膝栽捶
14、白蛇吐信
15、拍脚伏虎
16、左撇身捶
17、穿拳下势
18、独立撑掌
19、右单鞭
20、右云手
21、右左分鬃
22、高探马
23、右蹬脚
24、双峰贯耳
25、左蹬脚
26、掩手撩拳
27、海配芹底针
28、闪通臂
29、右左分脚
30、搂膝拗步
31、上步擒打
32、如封似闭
33、左云手
34、右撇身捶
35、左右穿梭
36、退步穿掌
37、虚步压掌
38、独立托掌
39、马步靠
40、转身大捋
41、撩掌下势
42、上步七星
43、独立跨虎
44、枣扒转身摆莲
45、弯弓射虎
46、右搬凳卖昌拦捶
47、右棚捋挤按
48、十字手
收势
648式太极拳是哪年创编的
48式太极拳的创辩携编时间是：1979年。
48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时，本着提高与普及的理念，取其精华，更加体现了动作柔和，圆活饱满，虚实分明，连绵不断的运动特点及心静体松，柔中寓刚的基本要求，展现了它的优美，舒展及带来人们健身强体的无穷享受。
全套共六段四十八式，约8分钟左右可练完。以杨式太极拳为基础，吸收吴式、孙式太极拳的平圆手法和武式，孙式太极拳袭岁的撤步，跟步，其中携禅伏掩手、马步靠采用发劲的陈式太极拳。
显著特点：易于开展，普及性强；健身强体，医疗作用；内容充实，动作全面；动作优美，陶冶情操。
四十八式太极拳口令：
预备式：起势。
第一动：白鹤亮翅。
第二动：左搂膝拗步。
第三动：左单鞭。
第四动：左琵琶势。
第五动：捋挤势。
第六动：左搬拦捶。
第七动：左棚捋挤按。
第八动：斜身靠。
第九动：肘底捶。
第十动：倒卷肱。
十一动：转身推掌。
十二动：右琵琶势。
十三动：搂膝栽捶。
十四动：白蛇吐信。
十五动：拍脚伏虎。
十六动：左撇身捶。
十七动：穿拳下势。
十八动：独立撑掌。
十九动：右单鞭。
二十式：右云手。
二十一式：右左分鬃。
二十二式：高探马。
二十三式：右蹬脚。
二十四式：双峰贯耳。
二十五式：左蹬脚。
二十六式：掩手撩拳。
二十七式：海底针。
二十八式：闪通臂。
二十九式：右左分脚。
三十式： 搂膝拗步。
三十一式：上步擒打。
三十二式：如封似闭。
三十三式：左云手。
三十四式：右撇身捶。
三十五式：左右穿梭。
三十六式：退步穿掌。
三十七式：虚步压掌。
三十八式：独立托掌。
三十九式：马步靠。
四十式： 转身大捋。
四十一式：撩掌下势。
四十二式：上步七星。
四十三式：独立跨虎。
四十四式：转身摆莲。
四十五式：弯弓射虎。
四十六式：右搬拦捶。
四十七式：右棚捋挤按。
四十八式：十字手。
结束式： 收势。
748式太极拳拳谱
起势一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势（三） 六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶十、 倒卷肱（四） 十一、转身推掌（四） 十二、右琵琶势 十三、搂膝栽捶 十四、白蛇吐信（二） 十五、拍脚伏虎（二） 十六、左撇身捶 十七、穿拳下势 十八、独立撑掌（二） 十九、右单鞭 二十、右云手（三） 二一、右左分鬃 二二、高探马 二三、右蹬脚 二四、双峰贯耳 二五、载蹬脚 二六、掩手撩拳 二七、海底针 二八、闪通背 二九、右左分脚 三十、搂膝拗步（二） 三一、上步擒打 三二、如封似闭 三三、载云手（三） 三四、右撇身捶 三五、左右穿梭 三六、退步穿掌 三七、虚步压掌 三八、独立托掌 三九、马步靠 四十、转身大捋 四一、撩掌下势 四二、上步七星 四三、独立跨虎 四四、转身摆莲 四五、弯弓射虎 四六、右搬拦捶 四七、右棚捋挤按 四八、十字手 收势848式太极拳的几大特点
太极拳 的养生功效吸引了我们，我们都知道太极拳分了众多流派，但是其中的特点，却是基本相同的，下面是我为大家整理的关于：48式太极拳的几大特点。欢迎阅读!
48式太极拳的特点
一、架势平稳、舒展，其动作要求符合人体生理结构。一般说，没有突然起落的变化和跳跃等动作。因此，练习两遍过后，虽感微微出汗，但不气喘，给人一种轻松感。正因太极拳具此特色，所以不同年龄、不同性别性别和不同体质人都可从事此项运动，尤其是对体弱和患有某些慢性病的人，更是一种较好治疗手段。
二、整套太极拳从“起势”到“收势"，不论动作虚实、变化与架势过渡、转换，都是紧密、连贯、一体的，看不出有明显停顿。整个套路演练起来，速度均匀、平稳、圆滑，柔润贯通，犹如行云流水，绵绵不断。
三、太极拳不同于其他拳种，要求上肢所有动作都带圆弧，禁止直来直往，这正符合人体关节自然运动规律。通过圆弧动作，更有利于肢体的圆活、自然，也可使身体各部得到均匀发展。
四、48式太极拳，不论套路还是单个动作，都要求上下一致，内外相随。练习太极拳必须以腰为轴，手脚动作都由躯干带动，并且互相呼应，不显上下脱节、呆滞和支离破碎。
上述这些，体现了太极拳在锻炼 方法 上对姿势、动作的要求。
48式太极拳的动作要领
一、以意引劲：人体的任何动作(除自然反射动作外)，含各种 体育运动 ，都需经过主观意识的引导。练习太极拳全过程，也要求以意引劲引导动作，把意念贯注到动作中。如：做太极拳“起势"～～两臂向前徐徐举起，从形象看与 体操 “两臂前平举"动作相似。但在太极拳并非把两臂随便抬起，而是要先想着两臂向前平举，然后才慢慢抬;
又如，做两手向前按的动作，首先要有向前推、按的意念。另如沉气，首先要有把气～～沉到腹腔的想法。意停劲不停劲断意相随。总之，练太极拳从“起势"到“收势"，所有动作都要以意引劲。为掌握要领，须注意以下两点：
1、心静：练拳从预备式开始，就要把心宁静，然后按要求检查架势是否正直，呼吸是否自然、通畅等。只有做到这些要求时，才可以做后面动作。这是一个绝对重要的预备功夫。把这种宁静，应贯彻到整个套路的全部动作中。
无论动作简单、复杂，姿势高、或低，意识上始终保持宁静状态。否则，就会导致手忙脚乱、节奏无序，或做错动作……甚至引起神经过分紧张以致疲劳。
2、集中注意力，专心致志：不要一边练拳，一边东张西望或想别事情。经长期练习，即可意动身随，手到劲发，意念力自然地与身体的各项活动紧密配合。
太极拳的特点
(一) 轻松柔和
太极拳的架式比较平稳舒展，动作要求不僵不拘，符合人体的生理习惯，没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。
所以，练习一两遍太极拳以后，会感到身上微微出汗，但不会出现气喘等现象，给人以轻松愉快的感觉。由于太极拳具有这个特点，所以，不同年龄、性别和体质的人都可从事太极拳练习。
(二) 连贯均匀
整套太极拳的动作，从“起势”到“收势”，不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换，都是紧密衔接、前后连贯，看不出有什么明显停顿的地方。整套动作演练起来，速度均匀，前后连贯，好像行云流水，连绵不断。
(三) 圆活自然
(四) 协调完整
太极拳不论是整个套路，还是单个动作的姿势，都要求上下相随，内(意念、呼吸)外(躯干、四肢动作)一体，身体各部分之间要密切配合。
在练习过程中，要以腰为轴，上肢和下肢动作都由躯干来带动，并且互相呼应，切忌上下脱节或此动彼不动、呆滞等现象。
48式太极拳的几大特点相关 文章 ：
1. 48式太极拳七字要领 48式太极拳的拳法特点
2. 48式太极拳如何调形 48式太极拳的拳法特点
3. 太极拳的几个特点
4. 48式太极拳健康养生的六大优势
5. 48式太极拳的八大劲法
6. 练习48式太极拳的作用
948式太极拳的口令是？
48式太极拳口运滑令
起势，白鹤亮翅，左搂膝拗步，左单鞭，左琵琶势基悄拍，捋挤势，左搬拦捶，左掤捋挤按（揽雀尾），斜身靠，肘底捶，倒卷肱，转身推掌，右琵琶势，搂膝栽捶，白蛇吐信，拍脚伏虎，左撇身捶，穿拳下势，独立撑掌，右单鞭，右云手，右左分鬃，高探马；
右蹬脚，双峰贯耳，左蹬脚，掩手撩拳，海底针，闪通背，右左分脚，搂膝拗步，上步擒打，如封似闭，左云手，右撇身捶，左右穿梭，退步穿掌，虚步压掌，独立托掌，马步靠，转身大捋，撩掌下势，上步七星，独立跨虎，转身摆莲，弯弓射虎，右搬拦捶，右掤捋挤按，十字手，收势。
扩展资料：
48式太极拳具有以下几个显著特点：
1、易于开展，普及性强。
2、健身强体，医疗作用。
3、内容充实，动作全面搏羡。
4、动作优美，陶冶情操 。
10四十八式太极拳带口令是什么？
起势
第一段
1、白鹤亮翅
2、左搂膝拗步
3、左单鞭
4、左琵琶势
5、捋挤势（三）
6、左搬拦捶
7、左掤捋挤按
第二段
8、斜身靠
9、肘底捶
10、倒卷肱
11、转身推掌
12、右琵琶势
13、搂膝栽捶
第三段
14、白蛇吐信（二）
15、拍脚伏虎（二）
16、左撇身捶
17、穿拳下势
18、独立撑掌（二）
19、右单鞭
第四段
20、右云手（三）
21、右左分鬃
22、高探马
23、右蹬脚
24、双峰贯耳
25、左蹬脚
26、掩手撩拳
27、海底针
28、闪通背
第五段
29、右左分脚
30、搂膝拗步（二）
31、上步擒打
32、如封似闭
33、左云手（三）
34、右撇身捶
35、左右穿梭
36、退步穿掌
第六段
37、虚步压掌
38、独立托掌
39、马步靠
40、转身大捋
41、撩掌下势
42、上步七星
43、独立跨虎
44、转身摆莲
45、弯弓射虎
46、右搬拦捶
47、右掤捋挤按
48、十字手
收势
四十八式太极拳是简化太极拳套路的延续和提高，以杨式大架太极拳为主，吴式和孙式太极拳为辅。其套路编排遵循由易到难的原则，具有均匀连贯，衔接自然，外柔内实，刚柔相济的动作特点。
扩展资料
从技术角度上来看起码要具备三个基本特征：
1、首先，是特殊的技击性。太极拳是拳不是操不是舞，所以虽然不主张“武”却能“武”，是“文拳”，而这种武又不同于一些“硬打硬进”的武事，非常重视“以柔克刚”，讲求“粘连粘随”、“舍己从人”，这是一种极高层次的技击。
2、其次，突出的哲理性。从太极拳的产生到具体动作都有深刻的哲理，这种哲理性已上升到理性指导层次，融汇到具体动作形态中，如阴阳辩证哲理，具体为拳中的虚实、开合、动静等等。
3、第三个特征就是明显的健身性。在健身方面太极拳的一系列技术要求，理根于传统医学，又符合现代科学，显示了明显的健身性，正如拳论所称的“若问用意终何在，益寿延年不老丹”，现代大量的科学实验正说明着这点。
参考资料来源：百度百科——四十八式太极拳
参考资料来源：百度百科——太极拳
